Аэробика дома
Фитнес-клуб у себя дома: чем запастись?
3 марта 2015,
рубрика Аэробика дома
Надоело бродить по фитнес-клубам? Вы хотите спокойно заниматься собой в любое удобное вам время и не тратить часы на дорогу? И, кстати, это более выгодно. Вам придется потратиться достаточно сильно один раз, зато все купленное будет принадлежать вам, и не придется постоянно оплачивать тренажерный зал. Понравилась идея? Тогда начинаем создавать свой домашний тренажерный зал! Если задуматься, то это не так уж сложно. Надо лишь подобрать подходящие тренажеры. А с этим мы вам поможем!
Читать далее »
6 комментариев
|
Спортивный дресс-код
19 февраля 2015,
рубрика Аэробика дома
Гармоничная фигура, королевская осанка, цветущий внешний вид – все это нам дарят спорт и здоровый образ жизни. Без них невозможно сохранить молодость и здоровье, приумножить свою красоту. Чтобы тренировки всегда были в радость, позаботимся о своем образе в спортзале! Как должна выглядеть «спортсменка, комсомолка и просто красавица»?
Читать далее »
|
Как выбрать гантели?
4 февраля 2015,
рубрика Аэробика дома
Гантели – самое недорогое и, пожалуй, одно из самых нужных средств для домашних тренировок. Они должны быть в арсенале у каждого начинающего спортсмена, да и не только. Но порой оказывается, что заниматься с гантелями нам неудобно, и мы их забрасываем. А некоторые начинают использовать их в хозяйстве – например, как… гнет для квашеной капусты. Стоп! Гантели предназначены не для этого, поэтому правильно выбираем их, чтобы потом использовать по назначению, т.е. для укрепления организма!
Читать далее »
|
Уважительные отговорки пропустить тренировку
25 ноября 2014,
рубрика Аэробика дома
В погоне за желаемыми результатами в спорте мы стараемся регулярно посещать тренировки.
Читать далее »
|
Эти увлекательные фитнес-игры
20 ноября 2014,
рубрика Аэробика дома
Эпоха главенства силы воли в достижении целей прошла. Не получается заставить себя – заинтересуйте.
Читать далее »
|
Фитнес в особых случаях
17 сентября 2014,
рубрика Аэробика дома
Внешняя привлекательность, стройная фигура, отличное самочувствие - занятия фитнесом творят чудеса.
Читать далее »
|
Стройность без спорта? Это возможно!
14 августа 2014,
рубрика Аэробика дома
Вы не можете или не хотите постоянно заниматься спортом? Для вас занятия фитнесом – сущее наказание и муки ада?
Читать далее »
|
Как бороться с "ушками" на бедрах
8 августа 2014,
рубрика Аэробика дома
Во времена Мэрилин Монро и других шикарных див 50-х осиная талия просто обязана была переходить в расширяющиеся в верхней части бедра.
Читать далее »
|
Что такое бодибар?
4 августа 2014,
рубрика Аэробика дома
Каким должен быть идеальный тренажер, который при должном подходе обеспечит фигуру вашей мечты? Скорее всего, вы наградите его следующими эпитетами: действенный, легкий в обращении, не занимающий много места, который удобно брать с собой и стоящий совсем не дорого. Многие задумаются - сколько же на самом деле понадобится приспособлений, чтобы удовлетворить эти женские запросы? Скорее всего, ответ вас удивит: всего-навсего один, и имя ему – бодибар. Возможно, новомодный термин окончательно собьет вас с толку. Что ж, давайте внесем ясность в этот вопрос и расскажем об удивительной спортивной «палочке-выручалочке»!
Читать далее »
|
Все в сад: тренируемся на свежем воздухе
9 июля 2014,
рубрика Аэробика дома
Ах, лето, как же мы тебя ждали: единственное желание – как можно дольше наслаждаться тобой! Вдвойне обидно проводить солнечные деньки в душных помещениях, даже если это стены спортивного клуба. Есть ли достойная альтернатива, так же полезная для здоровья и фигуры, как и тренировки под руководством инструктора? Да, и мы спешим поделиться ею с вами: физические занятия на свежем воздухе. Если вы полны сомнений в их уместности или одолевают вопросы, чем заняться, берем на себя смелость удовлетворить ваше стремление к получению информации. На старт, внимание, марш!
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения