Йога
Йога-туры: приятное с полезным
30 мая 2018,
рубрика Йога
В последнее время здоровый образ жизни и правильное питание стали настолько популярны в современном обществе, что сознательные граждане даже свой драгоценный отпуск планируют с оглядкой не только на приятное времяпрепровождение, но и стараются сделать его максимально полезным для своего организма. В этом смысле так называемые йога-туры идеально сочетают в себе приятное с полезным и при этом подходят не только профессиональным йогинам, но и новичкам, которые желают узнать больше о древней индийской философии. Что же такое йога-тур и в чем его отличия от другого формата путешествия?
Читать далее »
1 комментарий
|
YOGA FLOW или Все о йоге в потоке
23 мая 2018,
рубрика Йога
YOGA FLOW в буквальном переводе с английского языка означает «йога в потоке» (от «yoga» – йога и «flow» – поток). Автором этой школы йоги является наш соотечественник и современник Вадим Попов. Свой путь к собственной школе он начал в 90-х годах прошлого века, а собственный метод освоения йоги в результате назвал «YogaFlow System». Также ему принадлежит разработка так называемой «Радужной гимнастики», направленной на укрепление мышечно-связочного аппарата.
Читать далее »
|
Йога или йогатерапия: что предпочесть?
16 мая 2018,
рубрика Йога
Читая статьи о йоге, вы, наверняка, ни раз при описании асан сталкивались со списками заболеваний, при которых они показаны. Да и то, что с помощью йоги можно вылечить едва ли не любую болезнь, – тоже ни для кого не секрет. В этом и состоит суть йогатерапии. По большому счету, йогатерапия представляет собой альтернативу традиционной медицине, где с помощью подбора асан, дыхательных упражнений и очистительных практик можно откорректировать состояние своего здоровья. И, хотя абсолютно здоровых людей не существует, у вас может возникнуть резонный вопрос: «А если у меня нет жалоб на здоровье, йогатерапия мне не нужна?». Действительно, если вы удовлетворены состоянием своего здоровья, то йогатерапия вам не нужна. В этом случае вы можете смело заниматься йогой и получать от нее помимо прочих бонусов общий оздоровительный эффект.
Читать далее »
|
Серф-йога
2 мая 2018,
рубрика Йога
С приближением сезона отпусков мы решили рассказать вам о таком летнем способе занятий йогой, как серф-йога. Cамо название уже подсказывает, что такие тренировки должны быть связаны с серфингом, а в качестве основного приспособления для йоги будет использоваться доска для катания по волнам. Еще одно необходимое вводное условие для занятий серф-йогой – это наличие водоема. Причем, необязательно, чтобы это был океан с высокими волнами. Но давайте обо всем по порядку.
Читать далее »
|
Японская йога
25 апреля 2018,
рубрика Йога
На Западе японской йогой называют учение «Син Син Тоитсу До», что в переводе с японского языка означает «Путь интеграции тела и сознания». В ХХ веке эту систему придумал японский учитель и врач Темпу Накамура. Для простоты произношения и запоминания школу еще сокращенно называют Синдо или динамическая йога. Ее суть становится более понятна после знакомства с автором.
Читать далее »
|
Сукшма вьяяма или Йога для суставов
18 апреля 2018,
рубрика Йога
В переводе с санскрита Сукшма Вьяяма означает мягкие упражнения для разминки, разработки, растягивания. Говоря простым языком, Сукшма вьяяма – это суставная гимнастика, но только более глубокая, состоящая не только из физических упражнений, но и включающая очистительные практики (крийи), дыхательные упражнения, работу с фиксацией внимания (дришти) и т.д. Таким образом, в отличие от простой суставной гимнастики, которой учат нас еще с детского сада, Сукшма вьяяма работает не только с физическим телом, но и с энергетическим.
Читать далее »
|
Йога для пожилых людей
11 апреля 2018,
рубрика Йога
Прежде чем начать разговор о йоге для пожилых людей, давайте определимся, кого будем считать пожилыми. Понятие старости – довольно размыто в современном мире. На детской площадке нередко встречаешь с ребенком женщину, ухоженность которой вызывает сомнения: мама ли она этому крохе, бабушка ли, няня? Дамы за 40 не только рожают первенцев, но и следят за фигурой, модой, кожей, активно путешествуют, кардинально меняют род деятельности, выходят замуж и т.д. и т.п. Однако после 50-60 лет сопротивляться возрастным изменениями и маскировать их становится все сложнее. Подвижность суставов ухудшается, метаболизм замедляется, кожа увядает, угасает интерес к интимной жизни. Утрачивает былую гибкость и ум: одолевает лень разбираться в технологических новинках и т.п.
Читать далее »
|
Интегральная йога
4 апреля 2018,
рубрика Йога
В математике интегралом называют целую величину, рассматриваемую как сумму своих бесконечно малых частей. Так и интегральная йога – это религиозно-философское течение, которое попыталось под своими знаменами объединить все школы йоги. Основной посыл этой йоги схож с определением интеграла: все живые существа являются множеством маленьких частиц Единого разума.
Читать далее »
|
Неоновая йога
28 марта 2018,
рубрика Йога
О каких только школах и классах йоги мы не рассказывали вам на йога-страничках нашего интернет-журнала: классических и современных, сконцентрированных на духовных практиках и сосредоточившихся на физическом аспекте развития своего тела. Мы надеемся, что эта информация помогает нашим читателям сориентироваться в мире йоги и найти то направление в ней, которое сможете назвать своим.
Читать далее »
|
Йога весеннего равноденствия
14 марта 2018,
рубрика Йога
21 марта вся планета отмечает День весеннего равноденствия. В этот день продолжительность светового дня становится равной темному времени суток, а в последующие дни световой день начинает прибывать. Именно 21 марта считается началом астрономической весны. Часто именно с него (а не с календарного 1 марта) начинается потепление, и природа начинает оживать. Йоги считают День весеннего равноденствия одним из четырех самых сильных дней в году (вместе с осенним равноденствием, а также зимним и летним солнцестоянием). Ранним утром 21 марта йоги собираются на праздничную Садхану, чтобы совершить определенные ритуалы и поприветствовать прибывающее Солнце и Силы обновления. Считается, что в этот день сама Земля дает энергию на работу над собой, силы на то, чтобы благополучно пережить межсезонье и благоприятные условия для реализации всех ваших сокровенных желаний.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения