Йога
Медитация. Как освоить медитацию
9 июня 2022,
рубрика Йога
О медитации слышали многие, но не многие взяли на вооружение этот эффективный метод душевного успокоения. Медитация - эффективная психологическая практика для восстановления энергетического равновесия в организме, душевного успокоения.
Читать далее »
2 комментария
|
Йога: 12 поз против грусти, тоски и загнанных внутрь эмоций
5 мая 2022,
рубрика Йога
Современный человек может очень часто без каких-либо особых причин испытывать в своей жизни неудовлетворенность, депрессию или какую-то необъяснимую грусть. Он редко кому-то рассказывает о своих переживаниях и о том, что его беспокоит, поскольку очень боится показаться навязчивым, неудобным или скучным. Ему проще надеть на себя маску успешного, оптимистично настроенного и радостного человека, и демонстрировать ее в обществе. Но на самом деле такой человек втайне очень тоскует, особенно когда остается наедине с собой. И причину своей тоски он может порой не понимать сам. Йога - или работа с телом способна справиться с меланхолией и плохим настроением.
Читать далее »
|
Йога: чем полезна, для чего нужна и как правильно делать
19 апреля 2022,
рубрика Йога
Йога - это очень эффективный вид оздоровления всего организма, сочетающего комплекс разных техник и физических упражнений, которые могут менять здоровье человека до самых неожиданных результатов.
Читать далее »
|
Йога полезна всем или есть ограничения и противопоказания?
11 апреля 2022,
рубрика Йога
Занятия йогой получают все большую популярность. Йогу от множества других увлечений отличает несомненная польза. При серьезном подходе к йоге, регулярных занятиях, люди не только укрепляют свое здоровье, но и развиваются как личность.
Читать далее »
|
Комфортная йога на колесе
16 февраля 2022,
рубрика Йога
Специальное колесо для занятий йогой сегодня уже не является диковинкой и имеется во многих фитнес-клубах и йога-студиях. Данный пропс представляет собой пластиковое кольцо, диаметр которого, как правило, составляет 33 см. Стенки его не слишком толстые, приспособление напоминает срез трубы и является достаточно прочным, чтобы выдержать даже довольно тучного человека.
Читать далее »
|
Новогодние мантры
22 декабря 2021,
рубрика Йога
Загадать желание в новогоднюю ночь под бой курантов – традиция, которая, уверенны, нравится многим нашим читателям. Кто-то за это время еще и успевает сжечь записку с записанной на ней сокровенной мечтой, а пепел от нее подмешать в свой бокал с шампанским перед тем, как его опорожнить. Кто-то, пока часы двенадцать бьют, зажимает в руках денежные купюры в надежде весь последующий год быть при деньгах. Словом, каждый по-своему полагается на новогоднее чудо. Мы же предлагаем вам заняться в праздничные дни мантра-йогой. Тем более, что полночь считается одним из лучших часов для подобной практики, способной дать в знаковую новогоднюю ночь мощнейший эффект. Поэтому подготовиться к такому важному моменту нужно заранее.
Читать далее »
|
Мудра на конец года
8 декабря 2021,
рубрика Йога
Конец года для большинства из нас – это пора подведения итогов и составления планов на год грядущий. И так хочется, чтобы задуманные нами желания материализовались. А чтобы помочь им осуществиться, на сегодняшней йога-страничке нашего журнала хотим рассказать вам об очень сильной мудре, которая работает как ускоритель исполнения наших желаний. Называется данная комбинация из пальцев Кубера-мудра.
Читать далее »
|
Стослоговая мантра Ваджрасаттва, или Как очиститься от негатива
24 ноября 2021,
рубрика Йога
Негатив – это то, что неизбежно накапливается в жизни любого взрослого человека. Общение с «токсичными» людьми, столкновение с раздражающими обстоятельствами, огромный пласт отрицательной информации, наваливающийся на нас ежедневно своей тяжестью из социальных сетей и других источников – все это очень «загрязняет» наше сознание и пагубно влияет на качество жизни. Буддисты считают, что негатив в нас накапливается еще и из предыдущих жизней и настоятельно рекомендуют заниматься его очисткой. Один из способов такой очистки – чтение мантр. Для избавления от негатива очень популярной является мантра Ваджрасаттва. Ее регулярное чтение несет очистку ума от негативных мыслей, успокоение, очистку кармы, а при определенном объеме начитанной мантры - и просветление.
Читать далее »
|
Мудра «Хакини» для улучшения памяти
3 ноября 2021,
рубрика Йога
Хакини мудру (hakini mudra) называют мудрой концентрации, Божеством 6-й чакры, мудрой третьего глаза. Она представляет из себя один из тех жестов, который мы бессознательно иногда используем в повседневной жизни.
Читать далее »
|
Мантра РАМ: для избавления от страхов и психологических недугов
27 октября 2021,
рубрика Йога
На йога-страничках нашего электронного журнала мы продолжаем знакомить вас с самыми мощными мантрами, и сегодня поговорим о мантре РАМ. РАМ сильна как своим кратким слогом – бинджей, так и часто используется в составе текстов более длинных мантр. Все они обращены к божеству Раме – пожалуй, одному из самых известных в Индии и почитаемых наравне с Кришной. Именно Рама является воплощением в человеческом облике Вишны, эдаким Иисусом Христом в индуизме. Индусы верят, что Рама жил на Земле около 1,2 миллиона лет назад и был царем, который правил большей частью современной Индии. Именно Рама рассказал миру о божественной жизни, которая находится в теле обычного человека. Ее может ощутить каждый путем духовного развития и самопознания.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения