НАЧИНАТЬ СНОВА и СНОВА
медленно, без остановок, соблюдая все условия правильно приседания. Пока приседала после 140, понимала, что могу так долго не останавливаться, как вошла в медитицию, осознавая ритм дыхания. И покой...
Но так как вечером ко мне приезжает человек на индивидуальный курс, мне с ним работать 6 дней, и переодически думаю мне всё же придется приседать так или иначе, решила остановится! ))
Однако, хоть я и не "приседун" - мне понравилось!))
✔На уровне физики - тело отлично себя чувствует.
На всех уровнях забегала кровь и активизировался обмен веществ. Это очень приятное чувство. Ощущается процессы омоложения.
Включились процессы чистки лимфа системы по нижней части тела. А еще это убирает живот (если у кого есть) 🙈
✔На уровне ума - это реально крутая, жаркая медитация. Советую (тем кто не пробовал). Все из головы выносит! 🙊
_______________
А, вообще, давно есть желание делиться с тобой своими ежедневными, естественными, маленькими, но настоящими достижениями!!! ))
Если будет желание присоединиться, ура! Можно даже указывать один ТЭГ например:
#Моя_Жизнь_достижения
Рейтинг:
+1
|
28 июля 2015 года 128 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: