Диеты. Худеем вместе
Ох уж эта диета! Часть 2
7 октября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
В день раз иль два питаться должен ты.
В дни жаркие, считаю, будет мудрым
Горячей пищей насыщаться утром.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдет еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдет,
Кто ест и пьет достойно, в свой черед.
Авиценна
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Ох уж эта диета! Часть 1
6 октября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством,
а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами».
Гиппократ
Так уж принято, что под словом «диета» мы, прежде всего, подразумеваем правильное питание. А здоровый образ жизни и есть не что иное, как правильная организация питания, равномерные физические нагрузки, отдых, словом все то, что поддерживает и укрепляет организм.
Читать далее »
|
Возлюби саму себя, как ближнего своего… Счастье лишних килограммов
1 октября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
- Папа, папа, а почему мама такая злая?
- Да она опять на диете, сынок, так что лучше к ней не подходи на этой неделе – съест!
Читать далее »
|
Психокоррекция веса – в MED4YOU!
29 сентября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Любой человек хочет чувствовать себя красивым и желанным. И зачастую внешнюю привлекательность связывают с весом и объемами фигуры. Красивая фигура же, напрямую зависит от нашего образа жизни и питания. Но часто мы едим не задумываясь, за компанию, просто потому что так принято в коллективе.
Читать далее »
|
Калории счет любят
23 сентября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Стремящихся похудеть женщин мысли о калориях не покидают ни на минуту. Они считают их и пересчитывают, обвиняют в набранных килограммах... И зачастую не ведают, что калории нам необходимы, как, например, кислород...
Читать далее »
|
Почему мы переедаем?
23 сентября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Знакома ли вам ситуация: поздно вечером, придя с работы, вы, уставший и измотанный, судорожно разогреваете себе двойную порцию любимого блюда, садитесь в кресло перед телевизором и со вздохом облегчения начинаете трапезу, параллельно подумывая: «Что бы еще съесть»? Или так: поругавшись с начальником, вы находите успокоение в банке шпрот или в плитке шоколада…
Читать далее »
|
Худеем не по дням, а по часам
16 сентября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Если вы собираетесь сбросить вес, то важно не только, ЧТО вы едите, но и КОГДА вы едите. Идеальный перерыв между приемами пищи составляет три часа. Едите чаще – и риск ожирения возрастает. Едите реже – и страдаете от голода, замедления обмена веществ и безудержного желания перекусить каким-нибудь фаст-фудом.
Читать далее »
|
Худеем быстро, или Прощай, здоровье
11 сентября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Истязать себя в бассейнах и спортзалах, изнурять организм диетами и платить большие деньги врачам и диетологам? Ах, как долго, скучно и дорого! Куда как проще проглотить таблетку и наутро проснуться стройным и похудевшим. На худой конец просто поголодать месяц-другой. Результат налицо, и сам процесс прошел, как говорится, дешево и сердито…
Читать далее »
|
Стройная фигура – залог семейного счастья?
9 сентября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Так думают многие женщины. Когда мужчина женится, он всегда предполагает, какой будет его жена через 10-20 лет. Только недальновидный предположит, что его «хрупкая веточка» останется такой же хрупкой и к 50-ти годам. Присмотритесь к себе, какой Вы были в 20 лет, когда познакомились? У Вас не было второго подбородка, свисающего животика, жирка на бёдрах? Если был, и Он всё это видел, то никак не мог себе представить, что Вы с годами станете худенькой и совсем не похожей на свою маму. Ваша мама - полная женщина? Ваш избранник готов, что и Вы станете такой?
Читать далее »
|
Когда стрелка весов не желает двигаться
1 сентября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
В жизни каждого худеющего рано или поздно наступает момент, когда снижение веса как будто достигает своего предела и надолго приостанавливается. Каждое утро вы встаете на весы с надеждой, что ваш вес уменьшился хоть на чуть-чуть, но стрелка весов словно приклеилась к ненавистной отметке и не желает двигаться дальше, что бы вы ни делали. В такой ситуации очень легко сдаться, вздохнув: «Ну что ж, видно, это все, на что я способна!» Ни в коем случае! Не все еще потеряно, и мы еще поборемся с проклятой стрелкой!
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения