Йога
Асаны для раскрытия шестой чакры - Аджны
18 ноября 2020,
рубрика Йога
На прошлой йоге-страничке нашего журнала мы говорили о шестой чакре в теле человека – Аджне. Напомним, что находится она в межбровье, и в силу своего расположения называется еще чакрой третьего глаза. Именно Аджна отвечает за ментальную и творческую свободу человека, пробуждает такие сверхспособности как интуиция, ясновиденье, память, сила воли, мудрость и т.п.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Азбука йоги: раскрываем шестую чакру Аджна
11 ноября 2020,
рубрика Йога
С санскрита «аджна» переводится как «приказ». Дело в том, что шестая чакра в теле человека является своего рода командным пунктом в отношении других чакр. Ее еще называют чакрой «третьего глаза», так как расположена она между бровями. Аджна отвечает за память, интуицию, мудрость, объективность, ясновиденье, силу воли. Благодаря шестой чакре уравновешивается правое и левое полушария нашего мозга, разум и логика, интуиция и мистицизм.
Читать далее »
|
Асана месяца: Баласана
28 октября 2020,
рубрика Йога
С осенним похолоданием все с меньшим энтузиазмом просыпаемся по утрам на работу и все чаще возникает желание лениво подольше поваляться под уютным одеялом. Поэтому мы решили, что весьма символично в качестве асаны месяца будет выбрать Позу ребенка – Баласану. C санскрита «бала» переводится как «ребёнок», «асана» - «неподвижное положение». Вот и получается, что Баласана в переводе означает Поза ребенка. Почему асана получила такое название? Дело в том, что совсем маленькие детки, едва научившись переворачиваться на живот, любят спать на нем с поджатыми под себя ножками. Именно это положение очень похоже на Баласану в йоге.
Читать далее »
|
Шивананда йога: путь к спокойствию и осознанности
21 октября 2020,
рубрика Йога
Шивананда-йога – еще одна школа йоги, подаренная Западному миру Индией. Автором данного направления является Свами Шивананда. Собственно, его именем и было названо придуманное им направление йоги.
Читать далее »
|
Асаны для раскрытие горловой чакры
14 октября 2020,
рубрика Йога
На прошлой неделе наша йога-страничка была посвящена раскрытию пятой горловой чакры – Вишуддхи. Мы рассказали вам об особенностях данного энергетического центра в теле человека, о всевозможных способах снятия блокировки на данном участке, в том числе и об асанах, которые помогают в решении данной задачи. Однако последнего вопроса мы коснулись довольно поверхностно. Именно поэтому сегодняшнюю йога-страничку нашего журнала мы решили всецело посвятить асанам, которые помогают раскрытию горловой чакры.
Читать далее »
|
Азбука йоги: открываем пятую чакру - Вишудху
7 октября 2020,
рубрика Йога
Пятую чакру в йоге – Вишудху – еще называют «горловой» или коммуникационным центром человека. А все потому, что расположена она у основания горла: по горизонтали – на уровне яремной ямки, по вертикали – на гипотетической оси позвоночника. Отвечает Вишудха чакра за общительность человека, его коммуникативные и ораторские качества и творческий потенциал. «Vishuddha» с санскрита переводится как «полная чистоты». Давайте рассмотрим, о какой чистоте идет речь в случае раскрытия пятой чакры.
Читать далее »
|
Бихарская школа йоги: не асанами едиными
23 сентября 2020,
рубрика Йога
Бихарская школа относится к тем школам йоги, которые делают акцент в своей программе не столько на физическое развитие своих подопечных, сколько на духовное. Бихарский метод предполагает статическое выполнение лишь самых простых асан Хатха-йоги. А вот то, чему уделяется пристальное внимание Бихарской школой йоги, - так это очистительные процедуры (шаткармы), пранаямы, медитации. Цель, которую преследует бихарский метод – пробудить творческую силу – кундалини, поднять прану до уровня наивысшей сахасрары чакры. Наиболее известная техника, активно используемая Бихарской школой – это йогический сон «Йога-нидра».
Читать далее »
|
Асана месяца: Анахатасана
9 сентября 2020,
рубрика Йога
Прошлая йога-страничка нашего электронного журнала была посвящена четвертой сердечной чакре - анахате. Поэтому мы решили, что логичным продолжением разговора об раскрытии сердечной чакры будет изучение асаны-тезки анахаты – Анахатасаны. Эту асану еще называют позой таяния сердца или позой раскрытия сердца. Она эффективно стимулирует сердечный центр и способствует раскрытию чакры Анахаты.
Читать далее »
|
Азбука йоги: раскрываем сердечную чакру
2 сентября 2020,
рубрика Йога
Вслед за муладхарой, свадхистаной и манипурой чакрами, с которыми мы уже познакомили вас на предыдущих йога-страницах нашего журнала, сегодня рассмотрим особенности раскрытия четвертой чакры человека – анахаты. С санскрита «анахата» переводится как «невредимый, непобедимый, непревзойденный, нерушимый, непораженный, невибрирующий» (в смысле неподверженности страстям). Также довольно распространённый вариант перевода - «божественный звук», «вечно звучащий барабан», «не испытавший удара».
Читать далее »
|
Бодхи-йога: просветление в три этапа
26 августа 2020,
рубрика Йога
Студии по преподаванию бодхи-йоги все чаще открываются в наших широтах. Поэтому мы решили, что пора читателям йога-странички нашего журнала познакомиться поближе с этой школой йоги.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения