Новости:
Сон менее 7 часов в сутки повышает риск инфаркта миокарда. К такому выводу пришли исследователи из американского Университета Чикаго.
Исследования подтвердили, что полноценный сон поддерживает естественный баланс, способствует нормальной работе организма. Нехватка сна, напротив, ведет к образованию в артериях опасных сгустков.
Прямая зависимость здоровья сердца от продолжительности сна заставляет задуматься о режиме бодрствования и ночного сна. Только сон не менее 7 часов позволяет организму полностью восстановиться для активной деятельности в течение последующего дня.
Недосыпание – враг сердца
Исследования подтвердили, что полноценный сон поддерживает естественный баланс, способствует нормальной работе организма. Нехватка сна, напротив, ведет к образованию в артериях опасных сгустков.
Прямая зависимость здоровья сердца от продолжительности сна заставляет задуматься о режиме бодрствования и ночного сна. Только сон не менее 7 часов позволяет организму полностью восстановиться для активной деятельности в течение последующего дня.
Автор: Марина Тумовская |
25 декабря 2008, 12:00 1597 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.