Новости:
Каких негативных воздействий нужно избегать смолоду, чтобы ножки оставались красивыми и стройными всю жизнь?
Следует, по-возможности, баловать ноги контрастным душем, ванночками из травяных отваров -
ромашки, коры дуба, других лекарственных трав. Нужно создавать ногам посильные физические нагрузки - такие как зарядка, пробежка, велосипед, плавание, ходьба, лыжи, йога. И конечно, массаж.
Ежедневный рацион питания для ног – тоже не последнее дело. Очень важно, чтобы он включал в себя как можно больше зелени, меда, овощей и фруктов.
А чего делать не следует, так это:
-злоупотреблять горячими ваннами, сауной, солнечными процедурами;
-затягивать ноги в чересчур узкие брюки и обувь;
-увлекаться ношением слишком высоких каблуков;
-усердствовать на корте, в залах тяжелой атлетики;
-сидеть, забросив ногу на ногу;
-налегать на жареное, острое, соленое.
Если соблюдать эти несложные правила, то красота ног на всю жизнь - обеспечена!
Секрет красивых ножек
Следует, по-возможности, баловать ноги контрастным душем, ванночками из травяных отваров -
ромашки, коры дуба, других лекарственных трав. Нужно создавать ногам посильные физические нагрузки - такие как зарядка, пробежка, велосипед, плавание, ходьба, лыжи, йога. И конечно, массаж.
Ежедневный рацион питания для ног – тоже не последнее дело. Очень важно, чтобы он включал в себя как можно больше зелени, меда, овощей и фруктов.
А чего делать не следует, так это:
-злоупотреблять горячими ваннами, сауной, солнечными процедурами;
-затягивать ноги в чересчур узкие брюки и обувь;
-увлекаться ношением слишком высоких каблуков;
-усердствовать на корте, в залах тяжелой атлетики;
-сидеть, забросив ногу на ногу;
-налегать на жареное, острое, соленое.
Если соблюдать эти несложные правила, то красота ног на всю жизнь - обеспечена!
Автор: Nikole |
25 декабря 2008, 16:00 1566 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.