Новости:
Вода необходима для организма, никаких сомнений в этом нет, но употреблять её гораздо приятнее и полезнее с различными «наполнителями», придающими напитку пикантный вкус. Какими?
К примеру, в воду, которая способна изо дня в день заменять кофе или чай, можно добавлять капельку мёда. В том случае, если на мёд имеется устойчивая аллергическая реакция, плод деятельности пчёл можно поменять на замороженные кусочки фруктов - лимонов, лаймов и апельсинов.
И ещё несколько «водяных» советов:
- Стакан с водой (желательно привлекательно выглядящий внешне) можно ставить везде, где в течение дня ступает ваша нога. В этом случае поневоле живительная влага будет выпита.
- Порцией воды можно заглушить чувство голода. Для этого при его приближении следует немедленно выпить порцию напитка.
- Если позволяет желудок, утром можно выпивать не один стакан воды, а два. А затем ещё по стакану воды ежечасно. Тогда к окончанию дня вся норма будет выпита.
- В том случае, если тянуть воду из соломинки, поместить её в себя удастся в гораздо большем количестве, а это уже «плюс».
- От воды газированной лучше отказаться в пользу фильтрованной.
- Если взять за привычку выпивать два полных стакана за каждым приемом пищи, один до и один после, то таким образом удастся добиться сокращения приёма пищи и избавиться от лишних килограммов.
Вода, вода…
К примеру, в воду, которая способна изо дня в день заменять кофе или чай, можно добавлять капельку мёда. В том случае, если на мёд имеется устойчивая аллергическая реакция, плод деятельности пчёл можно поменять на замороженные кусочки фруктов - лимонов, лаймов и апельсинов.
И ещё несколько «водяных» советов:
- Стакан с водой (желательно привлекательно выглядящий внешне) можно ставить везде, где в течение дня ступает ваша нога. В этом случае поневоле живительная влага будет выпита.
- Порцией воды можно заглушить чувство голода. Для этого при его приближении следует немедленно выпить порцию напитка.
- Если позволяет желудок, утром можно выпивать не один стакан воды, а два. А затем ещё по стакану воды ежечасно. Тогда к окончанию дня вся норма будет выпита.
- В том случае, если тянуть воду из соломинки, поместить её в себя удастся в гораздо большем количестве, а это уже «плюс».
- От воды газированной лучше отказаться в пользу фильтрованной.
- Если взять за привычку выпивать два полных стакана за каждым приемом пищи, один до и один после, то таким образом удастся добиться сокращения приёма пищи и избавиться от лишних килограммов.
Автор: Nikole |
5 сентября 2009, 15:00 1274 просмотра |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.