MyJane
Читать свежее
  • Статьи
    • Мода
      Красота&Стиль
      Парфюмерия и косметика
      Мода и красота
    • Психология
      Карьера
      Истории из жизни
      Мужчинам на заметку
      Интересные люди
      В стране сновидений
      Психология
    • Здоровье
      Беременность, роды, воспитание детей
      Интим
      Йога
      Каталог асан
      Фитнес и аэробика:
       –  Фитнес
       –  Фитнес в офисе
       –  Аэробика дома
      Семья и здоровье
    • Дача, сад, огород
      В мире цветов
      Наши любимые животные
      Флора и фауна
    • Туризм и путешествия
      Отдых
      Колонка кинокритика
      Куклы
      Авто на шпильках
      Праздники. История, традиции, поздравления
      Интернет
      Отдых и путешествия
    • Литературная гостиная
      Притчи и сказки
      Почитай
  • Новости
    • Свежие новости
    • Анонсы женских журналов
    • Архив новостей
  • Дневники
    • Новые записи
    • Завести свой дневник!
    • Каталог групп
  • Диеты
    • Статьи о похудении
    • Каталог диет
    • Таблица калорийности
    • Форум о похудении
  • Кулинария
    • Каталог рецептов
    • Кулинарный форум
  • Самопознание
    • Сонник
    • Гороскопы и астрология
    • Магия, гадания, непознанное
    • Чудеса своими руками
    • Тесты
  • Общение
    • Форум
    • Пользователи
    • Консультации специалистов
  • Ещё
    • Каталог звёзд
    • Конкурсы!
    • Наши рассылки
    • Линейки
    • Опросы
    • Фотоальбомы

Вверх
Новости:

Боремся с бессонницей при помощи даров природы

10 ноября 2009

Боремся с бессонницей при помощи даров природы
Даже напряжённый график работ не позволяет вам ночью лечь и сразу заснуть? Тогда прибегните к помощи некоторых продуктов, позволяющих победить бессонницу.

Продукт первый - тёплое молоко. Благодаря содержанию в нём кальция и вещества триптофан молоко помогает быстро и спокойно заснуть.

Продукт второй – мёд. Он содержит глюкозу, заставляющую мозг отключить систему, отвечающую за возбуждение нервных клеток.

Чай из мяты или мелиссы – третья палочка-выручалочка. Он, благодаря мяте, обладает успокаивающим действием, а благодаря мелиссе - легким снотворным свойством.

Продукт четвёртый – банан, стимулирующий выработку в организме гормонов мелатонина и серотонина. Последние навевают сон, а магний, содержащийся в продукте, расслабляет мышцы.

Миндаль – ещё один продукт, способный бороться с бессонницей. Он содержит уже известное вам вещество триптофан и помогает благодаря нему организму успокоиться.

В миндале, помимо этого, присутствует магний. Поэтому перед сном очень полезно съесть хоть небольшую горстку орехов.
Nikole Автор: Nikole
Оставить комментарий
10 ноября 2009, 10:00  |  1498 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки       Разместить анонс в ЖЖ       Версия для печати
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myJane.ru → Боремся с бессонницей при помощи даров природы
  Даже напряжённый график работ не позволяет вам ночью лечь и сразу заснуть? Тогда прибегните к помощи некоторых продуктов, позволяющих победить бессонницу. Читать полностью
 

Последние новости:

От кулебяки до фламбе: гости «Московской Масленицы» изучат гастрономическую историю столицы
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН IFLORI ПОРАДУЕТ ОРИГИНАЛЬНЫМ БУКЕТОМ
Апелляцию Цымбалюк-Романовской не удовлетворили
Киркоров стал лучшим артистом


Комментарии:


Пока нет комментариев.


↑ наверх
Оставить свой комментарий

Загрузить: Фото

Отправить комментарий


B i "
Отправить


Единый профиль
МедиаФорт
E-mail:
Пароль:
Вспомнить пароль
Зарегистрироваться
Войти без регистрации через почту:
mail.ru Яндекс GMail
Или социальную сеть:

Опрос:
Что для вас лучшее начало дня?
голосовать
221 ответ


↑   наверх

Популярные статьи:

Нужен ли ребенку интернет, и с какого возраста?
Необычная мука для здоровья и в кулинарии
Мой ребёнок сквернословит. Что делать?
Особенности французской кухни

Подписывайтесь на страницу myJane в любимой социальной сети, чтобы не пропустить ничего интересного!
myJane ВКонтакте myJane в Одноклассниках myJane в Facebook
Также у нас есть страница в Живом Журнале
  • О проекте
  • Каталог звёзд
  • Правила сайта
  • Обратная связь
  • RSS: новости, статьи

© 2004–2019. Все права защищены.

Журнал современной женщины myJane, проект группы «МедиаФорт».

Связаться с редакцией журнала можно по почте info@myjane.ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru

  • Rambler's Top100
  • Рейтинг@Mail.ru
Обсудить новые функции на myJane, внести свои предложения, сообщить об ошибках, Вы можете в группе Обсуждение проекта

Закрыть окно





” Цитировать выделенный текст?
закрыть окно