Новости:
Этот совет с точки зрения диетологии многим покажется безумным, но психологи на нём настаивают. Не соблюдайте диеты осенью! - говорят они и поясняют свою точку зрения.
Оказывается, когда наступают холода и перестаёт ярко светить солнце, человеку начинает не хватать положительных эмоций. Отчасти восстановить их можно при помощи вкусной пищи, поэтому исключать её из дневного рациона не рекомендуется.
Заесть хандру, к примеру, просто при помощи сыра. В нём содержится в избытке тирамин, который прекрасно повышает настроение.
Компанию ему могут составить шоколад и какао. Они являются источниками антиоксидантов, которые активно борются с синдромом хронической усталости и способствуют выработке гормона счастья – серотонина.
Ещё два «счастливых» продукта – банан и хурма. Они содержат необходимый йод и вещества, опять же увеличивающие количество серотонина.
Даже торты и мороженое для улучшения настроения время от времени можно себе позволить! Они хоть и калорийны, но так вкусны!
Осень - не время для диет!
Оказывается, когда наступают холода и перестаёт ярко светить солнце, человеку начинает не хватать положительных эмоций. Отчасти восстановить их можно при помощи вкусной пищи, поэтому исключать её из дневного рациона не рекомендуется.
Заесть хандру, к примеру, просто при помощи сыра. В нём содержится в избытке тирамин, который прекрасно повышает настроение.
Компанию ему могут составить шоколад и какао. Они являются источниками антиоксидантов, которые активно борются с синдромом хронической усталости и способствуют выработке гормона счастья – серотонина.
Ещё два «счастливых» продукта – банан и хурма. Они содержат необходимый йод и вещества, опять же увеличивающие количество серотонина.
Даже торты и мороженое для улучшения настроения время от времени можно себе позволить! Они хоть и калорийны, но так вкусны!
Автор: Nikole |
29 ноября 2009, 8:00 977 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.