Вверх

Похудеть быстро помогут яйца

16 февраля 2010

В то время как одни специалисты рекомендуют воздержаться от употребления в пищу яиц как продукта, способствующего набору веса, другие утверждают: их регулярное включение в рацион может помочь остаться стройным. Кто прав?

Дабы положить конец всем спорам, американские учёные поставили эксперимент. В ходе него они разделили всех добровольцев на две группы. Первая на завтрак получала кондитерские изделия. То есть, еду, богатую углеводами. Вторая – исключительно белки яиц. Калорийность завтраков при этом была одинаковой.

В результате оказалось, что «яичный» завтрак утолял голод лучше, чем углеводная пища, благодаря чему сокращалось употребление продуктов на протяжении дня. Более того, в крови людей, питавшихся на завтрак яйцами, не было замечено увеличения уровня холестерина, и они худели на 65% быстрее тех, кого белка лишили.

Учёным это позволило сделать такой вывод: яйца на завтрак полезны для людей, желающих остаться стройными и даже похудеть.

Напомним, что в яичнице, помимо белка, содержится 13 важнейших для здоровья витаминов – не говоря уже об антиоксидантах.

Автор: Myjane.ru:Nikole

Оставить комментарий

16 февраля 2010, 11:00 | 1485 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19174" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Похудеть быстро помогут яйца</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19174"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/43758_91710-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>В то время как одни специалисты рекомендуют воздержаться от употребления в пищу яиц как продукта, способствующего набору веса, другие утверждают: их регулярное включение в рацион может помочь остаться стройным. Кто прав? <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19174" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=19174]Похудеть быстро помогут яйца[/url][/b][/size]
В то время как одни специалисты рекомендуют воздержаться от употребления в пищу яиц как продукта, способствующего набору веса, другие утверждают: их регулярное включение в рацион может помочь остаться стройным. Кто прав? [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=19174]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?