Чт, 10 июня и про то, что личный пример не работает
Нет никакого смысла в этом личном примере здорового питания, если у детей есть личные деньги.
А с некоторых пор они у них есть. Получают в подарок на ДР. Ещё тут Тата подкинула на окончание года с какого-то перепугу.
Ну и вот они на эти деньги ходят и покупают себе всякий шлак типа сухариков, чипсов, химозных конфет и лимонадов, короче всё, что дома нельзя.
Такая злая вчера была! Сначала хотела всех без ужина оставить, типа, есть у вас деньги - идите и купите себе еды тогда, раз такие умные. Но потом подумалось, что если детей не кормить дома, то они ещё больше сухариков купят
Вспомнилось ещё, как сама экономила на школьных обедах и покупала после школы себе ШОКОЛАДКУ. И съедала её ОДНА ЦЕЛИКОМ!!! Какое это было счастье Причем знала, что так нельзя, но от этого была ещё только счастливее. Потом, правда, перестала покупать шоколадку и начала покупать сигареты...
КОРОЧЕ) Надеюсь, что это пройдёт. Надеюсь.
Есссно, разговоры о правильном питании ведутся, но будем считать, что это ествественная человеческая потребность попробовать всё на свете. А ещё, мне кажется, у них слишком много свободного времени сталоНе могут придумать как качественно его заполнить.
Маша ещё эти пипиты скупаетУ неё уже 4 штуки. Капец! Ещё один у Кирилла, и у Феди ещё один есссно, потому что он истерику устроил, что у всех есть, а у него нет. Скоро складывать этих попитов уже будет некуда.
Так.
Вернёмся к питанию. Четверг - второй прекрасный день на неделе, когда я работаю работу на работе.
Завтрак - пачка творога, овсяные хлопья, кукурузные хлопья, молоко подсластитель.
Дома не завтракаю, всё беру с собой. Кукурузные хлопья без сахара. Вообще их не люблю, они к зубам прилипают)) это мой личный загон.
По углеводам выходит - 40г
Обед - то, что нашла в столовой. Тыквенный суп и салат (киноа, куриное бедро, черри, листья салата, апельсин)
По углеводам хуже всего суп - сразу 20г. И салат ещё 12г.
Вторая часть обеда - рыбные котлеты с овощами (углеводов 10г) и протеиновый батончик (углеводов 5)
Вот не люблю котлеты. На коробке заявлены котлеты из белых пород рыб, но при этом мелькают какие-то розовые фрагменты, как будто там крабовые палочки замешаны. Сплошное надувательство
Ужин - пачка творога с салатом.
Спорт: 35 км на велосипеде + тренировка на улице с тренером 1,5 часа. И с Кириллом.
Кирилл сказал, что он умер, но собирается прийти ещё)
На завтра взяла выходной, поеду одна с тремя детьми открывать дачный сезон) Пожелайте мне удачи.
(Достала костюм супер-женщины из шкафа, погладила, готова спасать мир)
А с некоторых пор они у них есть. Получают в подарок на ДР. Ещё тут Тата подкинула на окончание года с какого-то перепугу.
Ну и вот они на эти деньги ходят и покупают себе всякий шлак типа сухариков, чипсов, химозных конфет и лимонадов, короче всё, что дома нельзя.
Такая злая вчера была! Сначала хотела всех без ужина оставить, типа, есть у вас деньги - идите и купите себе еды тогда, раз такие умные. Но потом подумалось, что если детей не кормить дома, то они ещё больше сухариков купят
Вспомнилось ещё, как сама экономила на школьных обедах и покупала после школы себе ШОКОЛАДКУ. И съедала её ОДНА ЦЕЛИКОМ!!! Какое это было счастье Причем знала, что так нельзя, но от этого была ещё только счастливее. Потом, правда, перестала покупать шоколадку и начала покупать сигареты...
КОРОЧЕ) Надеюсь, что это пройдёт. Надеюсь.
Есссно, разговоры о правильном питании ведутся, но будем считать, что это ествественная человеческая потребность попробовать всё на свете. А ещё, мне кажется, у них слишком много свободного времени сталоНе могут придумать как качественно его заполнить.
Маша ещё эти пипиты скупаетУ неё уже 4 штуки. Капец! Ещё один у Кирилла, и у Феди ещё один есссно, потому что он истерику устроил, что у всех есть, а у него нет. Скоро складывать этих попитов уже будет некуда.
Так.
Вернёмся к питанию. Четверг - второй прекрасный день на неделе, когда я работаю работу на работе.
Завтрак - пачка творога, овсяные хлопья, кукурузные хлопья, молоко подсластитель.
Дома не завтракаю, всё беру с собой. Кукурузные хлопья без сахара. Вообще их не люблю, они к зубам прилипают)) это мой личный загон.
По углеводам выходит - 40г
Обед - то, что нашла в столовой. Тыквенный суп и салат (киноа, куриное бедро, черри, листья салата, апельсин)
По углеводам хуже всего суп - сразу 20г. И салат ещё 12г.
Вторая часть обеда - рыбные котлеты с овощами (углеводов 10г) и протеиновый батончик (углеводов 5)
Вот не люблю котлеты. На коробке заявлены котлеты из белых пород рыб, но при этом мелькают какие-то розовые фрагменты, как будто там крабовые палочки замешаны. Сплошное надувательство
Ужин - пачка творога с салатом.
Спорт: 35 км на велосипеде + тренировка на улице с тренером 1,5 часа. И с Кириллом.
Кирилл сказал, что он умер, но собирается прийти ещё)
На завтра взяла выходной, поеду одна с тремя детьми открывать дачный сезон) Пожелайте мне удачи.
(Достала костюм супер-женщины из шкафа, погладила, готова спасать мир)
Рейтинг:
+9
|
10 июня 2021 года 138 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
С чем их едят?
удачи.
Ты же только на выходные? До понедельника? И без Таты?
"только" на выходные. На 4 дня, да.
Тата сейчас в Калининграде, но в воскресенье обещала приехать тоже.
Держись там, на даче!
Тату постарайся игнорировать. Ну меньше ее слушать. В одно ухо влетело, в другое вылетело. Конечно мне легко говорить. У меня свекровь далеко
Ты героическая с этой едой.
Не переживай, через пару лет перестанут есть всякую дрянь. Красавица Маша начнет блюсти фигуру, Кирилл вполне вероятно на спортивной почве перестанет. Но если хочешь Кирилла можешь запугать Расскажи ему про диабет, язву и как следствие вечную диету . Я так своего впечатлительного Андрея от пищевего мусора отучила Причем он даже не сам эту дрянь покупал, ему свекровь давала. Пойдет к бабушке в гости в соседний дом, она там его и угощает А его еще и сыпало на все это. В какой-то момент пошли сдавать общий анализ крови, а у него сахар 5,8, что в общем-то не удивительно, учитывая что вечером накануне он был у бабушки ел там мороженое, пил колу и наверняка что еще было. Но я, увидев анализы, сделала такие глаза демонстративно полезла в интернет изучать диету для диабетиков. Ребенок очень впечатлился. Дерьмо,конечно иногда поджирал, но с опаской и с гораздо меньших количествах. С началом полового созревания вообще перестал, потому как прыщи на лице от этого появляются Еще и тренер помог, он их высмеивал, когда что-то не так делали и говорил, что колу вчера пил или чипсы жрал, что теперь плыть нормально не можешь
Но Кирилла можно запугать. Машу вообще ничем не возьмёшь....
Я помню дочь мужа. Тоже вот это вот всё плюс ещё пицца. У неё тогда, в её лет 10 было ну пипец сколько лишнего веса. Там был прям живот. И я тогда посчитала показатели, у неё была 1 ст ожирения. При чем с такими "хорошими" показателями.
А потом в 16 где-то взялась за ум. Теперь как муж говорит "дрыщ". Но на самом деле стройная молодая девушка, ещё и в фото модели подалась
мне кажется, все дети через это проходят
Но мне кажется, ваши перерастут. Ты же перестала, и они перестанут. Наверное.
Но вот эти постоянные планирования и мысли о еде за всех и каждого чудовищно выматывают(((( очень напрягает просчитывать каждый шаг...
Вот даже сейчас - спросишь "заинтересованные лица": что приготовить? Варианты ответов: а ты сама что хочешь, что-нибудь вкусное, что ни приготовишь у тебя все вкусно. Борщ и макароны с сыром - это Арсений
Так и делаете - смотрите вечером, что в холодильнике у вас, и прикидываете, что из этого приготовить.
У меня еще день на день в смысле занятости не одинаковый, поэтому и время готовки планирую, отсюда и выбор блюд.
Ещё у нас на холодильнике висит две доски, на которых фломастерами можно писать.
На одной список продуктов. Правило, если у тебя что-то закончилось, (высыпал последний сахар, зажарил последнее яйцо) - впишите это в список (или потом не жалуйся, что нет).
На второй доске дни недели. Раньше там писали кто в какой день куда идет, кружки, работа, всяко разное, и какое блюдо на ужин, сейчас только меню ужинов пишем.
.