Ну что ж начнём)
Решила что-то изменить в своей жизни... Давно пора. Да и мечта вести дневник уже давняя)
Записывать в блокнотик я не хочу, а вот поделиться с кем-то какими-то переживаниями очень хочется, потому что не всегда удаётся всё рассказать близким людям))
Конечно же у меня стоят перед собой цели, одной из которой (как у многих современных девушек) похудеть...))
Распорядок дня будет таков:
Утро зарядка (минут 20-30 мин)
Вечер упражнения (40-60 мин)
Ем всё до 12 (кроме сладкого)
После 12 до 17 (ем овощи, любых 2 фрукта (не более), творог, супы и т. п. исключаю:жареное, хлеб и. т. д.)
Ну что ж, посмотрим что получится))
Рейтинг:
+4
|
11 января 2014 года 279 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: