Бросаю курить
Бросаю курить я уже целый год.
Прошлой весной я прочитала книгу Аллена Карра и благополучно не курила месяца 3. Книга мне очень помогла настроиться и вообще посмотреть по-другому на курение. Но я нарушила одно из главных правил - "всего лишь одна сигаретка". И теперь я снова курю, словно никогда и не бросала. Я уже раз 10 после этого пыталась бросить, но пока безрезультатно. И вот я снова собираюсь бросать, однако ясно, что теперь мне будет не так легко это сделать, поскольку книга больше мне не вставляет, гипноз закончился, придётся применять силу воли и создавать самой положительный настрой.
Я решила, что сейчас я докуриваю свою последнюю пачку и всё. То бишь, завтра будет мой последний день курения. Постараюсь сегодня и завтра настроиться на то, что это очень радостное событие и некурение это прекрасно!
Однако очень пугают предстоящие перепады настроения. Постараюсь об этом не думать, а напротив представлять, что отвыкание от курения пройдёт безболезненно.
Планирую писать здесь о своих успехах, возможно это мне поможет и поддержит меня.
Прошлой весной я прочитала книгу Аллена Карра и благополучно не курила месяца 3. Книга мне очень помогла настроиться и вообще посмотреть по-другому на курение. Но я нарушила одно из главных правил - "всего лишь одна сигаретка". И теперь я снова курю, словно никогда и не бросала. Я уже раз 10 после этого пыталась бросить, но пока безрезультатно. И вот я снова собираюсь бросать, однако ясно, что теперь мне будет не так легко это сделать, поскольку книга больше мне не вставляет, гипноз закончился, придётся применять силу воли и создавать самой положительный настрой.
Я решила, что сейчас я докуриваю свою последнюю пачку и всё. То бишь, завтра будет мой последний день курения. Постараюсь сегодня и завтра настроиться на то, что это очень радостное событие и некурение это прекрасно!
Однако очень пугают предстоящие перепады настроения. Постараюсь об этом не думать, а напротив представлять, что отвыкание от курения пройдёт безболезненно.
Планирую писать здесь о своих успехах, возможно это мне поможет и поддержит меня.
Рейтинг:
+1
|
15 января 2014 года 22 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
книг не читали, пластыри не клеили, жевачки спец. не жевали
я вообщето на тот момент курила всего лет пять и так сказать не регулярно, а муж то дымил как паровоз лет пятнадцать как минимум
ну и после того как бросили я пару раз дымила, в компаниях но снова начать не было тяги...
муж после ни разу не курил, грит если попробует то начнёт снова, так что лучше пусть и не пробует
а вообще ни курить горазда приятнее чем курить, во первых не пахнет от тебя как от пепильницы, намного ярче начинают восприниматься вкус и запах
короче люди бросайте курить
Надеюсь, я тоже когда-нибудь смогу рассказать свою историю о том, как я бросила когда-то давно курить.