7 - 59,2
Утренняя зарядка: да
Всего за день: 2321 ккал
Белки 120.5 г
Жиры 91.1 г
Углеводы 255.6 г
10:00 завтрак
каша пшенная, запеканка творожная, чай
13:30 обед
рис с овощами, язык заливной, запеканка творожная, сыр, чай
16:00 полдник
семечки тыквенные, 3 яблока, 4 киви
18:00 ужин
запеканка творожная, 1 хлебец, кефир
Всего за день: 2321 ккал
Белки 120.5 г
Жиры 91.1 г
Углеводы 255.6 г
10:00 завтрак
каша пшенная, запеканка творожная, чай
13:30 обед
рис с овощами, язык заливной, запеканка творожная, сыр, чай
16:00 полдник
семечки тыквенные, 3 яблока, 4 киви
18:00 ужин
запеканка творожная, 1 хлебец, кефир
Рейтинг:
+5
|
9 февраля 2014 года 29 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.