15 - 60,9
Утренняя зарядка: да
Всего за день: 2228 ккал
Белки 128.8 г
Жиры 66.1 г
Углеводы 304.1 г
9:30 завтрак
овсянка с сыром, белок, бутер (хлебец+творог+пюре детское), 1\2 муравейника, 1 кексик творожный, чай
12:30 обед
суп гороховый, хлеб, мясо, бутер (хлебец+икра кабачковая), бутер (хлебец+творог+пюре детское), курага, чай
16:30 перекус
яблоки (+3 шт. еще попозже), груша, 2 мандарина
18:30 ужин
салат, кусочек зернового хлеба, 2 криспа, 2 бутера (хлебец+икра кабачковая), бутер (хлебец+творог+пюре детское), кефир
Всего за день: 2228 ккал
Белки 128.8 г
Жиры 66.1 г
Углеводы 304.1 г
9:30 завтрак
овсянка с сыром, белок, бутер (хлебец+творог+пюре детское), 1\2 муравейника, 1 кексик творожный, чай
12:30 обед
суп гороховый, хлеб, мясо, бутер (хлебец+икра кабачковая), бутер (хлебец+творог+пюре детское), курага, чай
16:30 перекус
яблоки (+3 шт. еще попозже), груша, 2 мандарина
18:30 ужин
салат, кусочек зернового хлеба, 2 криспа, 2 бутера (хлебец+икра кабачковая), бутер (хлебец+творог+пюре детское), кефир
Рейтинг:
+4
|
25 февраля 2014 года 30 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: