10.10.13
Для начала я решила поставить для себя несколько целей по формированию привычек
Посвящать первый час после пробуждения себе
1. Водные процедуры и 5 минутка красоты
2. Привычка ежедневно делать 10 мин. зарядку (уже делаю, но получается не каждый день)
3. Выпивать стакан воды
4. Составить план на день
5. Медитация
6. Завтрак
Остальные привычки
Каждый день делать прическу и макияж
Пить минимум 2 л воды
Есть сладкое до 12 ч. дня
Питаться правильно в течение дня
Ежедневно вести записи в дневнике
Пить молоко с медом перед сном
Чтение книги за 15 мин до сна
Ложиться спать до 23. ч
Не носить брюк
2 раза в неделю заниматься спортом
Также помимо привычек я поставила для себя 5 целей на месяц
1. Изучить фэн-шуй
2. Изучить и внедрить систему flylady
3. Быть женственной
4. Найти подруг близких по интересам
5. Гармоничные отношения с мужем
Посвящать первый час после пробуждения себе
1. Водные процедуры и 5 минутка красоты
2. Привычка ежедневно делать 10 мин. зарядку (уже делаю, но получается не каждый день)
3. Выпивать стакан воды
4. Составить план на день
5. Медитация
6. Завтрак
Остальные привычки
Каждый день делать прическу и макияж
Пить минимум 2 л воды
Есть сладкое до 12 ч. дня
Питаться правильно в течение дня
Ежедневно вести записи в дневнике
Пить молоко с медом перед сном
Чтение книги за 15 мин до сна
Ложиться спать до 23. ч
Не носить брюк
2 раза в неделю заниматься спортом
Также помимо привычек я поставила для себя 5 целей на месяц
1. Изучить фэн-шуй
2. Изучить и внедрить систему flylady
3. Быть женственной
4. Найти подруг близких по интересам
5. Гармоничные отношения с мужем
Рейтинг:
0
|
10 октября 2013 года 25 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: