День четвертый
Водные процедуры и 5 минутка красоты
( очищение, тонизирование, крем для век, дневной крем)+ макияж сразу
Привычка ежедневно делать 10 мин. зарядку
не сделала, все мыщцы болят
Выпивать стакан воды
(сделано)
Медитация
никак
Завтрак (чай с пирожком, банан)
Каждый день делать прическу и макияж
(макияж в коричневых тонах, волосы забирала набок
Пить минимум 2 л воды
(не совсем получилось, пила много чая и сока)
Есть сладкое до 12 ч. дня
получилось
Питаться правильно в течение дня
получается с трудом))
Ежедневно вести записи в дневнике (ведутся)
Пить молоко с медом перед сном ( )
Чтение книги за 15 мин до сна ( )
Ложиться спать до 23. ч ( )
Не носить брюк
(носила юбку)
2 раза в неделю заниматься спортом
1. Изучить фэн-шуй
(ничего)
2. Изучить и внедрить систему flylady
(приклеила 2 бумажки на холодильнике и у ноута о своих новых привычках)
3. Быть женственной
4. Найти подруг близких по интересам
(пока ничего)
5. Гармоничные отношения с мужем
(гуляли вместе, общались с родителями по скайпу)
Изучала вязание крючком, завтра поеду покупать все необходимые материалы и инструменты.
( очищение, тонизирование, крем для век, дневной крем)+ макияж сразу
Привычка ежедневно делать 10 мин. зарядку
не сделала, все мыщцы болят
Выпивать стакан воды
(сделано)
Медитация
никак
Завтрак (чай с пирожком, банан)
Каждый день делать прическу и макияж
(макияж в коричневых тонах, волосы забирала набок
Пить минимум 2 л воды
(не совсем получилось, пила много чая и сока)
Есть сладкое до 12 ч. дня
получилось
Питаться правильно в течение дня
получается с трудом))
Ежедневно вести записи в дневнике (ведутся)
Пить молоко с медом перед сном ( )
Чтение книги за 15 мин до сна ( )
Ложиться спать до 23. ч ( )
Не носить брюк
(носила юбку)
2 раза в неделю заниматься спортом
1. Изучить фэн-шуй
(ничего)
2. Изучить и внедрить систему flylady
(приклеила 2 бумажки на холодильнике и у ноута о своих новых привычках)
3. Быть женственной
4. Найти подруг близких по интересам
(пока ничего)
5. Гармоничные отношения с мужем
(гуляли вместе, общались с родителями по скайпу)
Изучала вязание крючком, завтра поеду покупать все необходимые материалы и инструменты.
Рейтинг:
0
|
13 октября 2013 года 18 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
даже половина выполненных ведут к намеченной цели
какие у Вас интересы?