День шестой.
Водные процедуры и 5 минутка красоты
(очищение, тонизирование, дневной крем, крем для век)
Привычка ежедневно делать 10 мин. зарядку
(не сделала)
Выпивать стакан воды
(выпила)
Медитация
никак
Завтрак (чай с печеньем)
Каждый день делать прическу и макияж
(макияж в серой гамме, коса)
Пить минимум 2 л воды
(пила совсем мало)
Есть сладкое до 12 ч. дня
получилось
Питаться правильно в течение дня
пока получается
Ежедневно вести записи в дневнике (ведутся)
Пить молоко с медом перед сном (не выпила)
Чтение книги за 15 мин до сна (читала минут 20)
Ложиться спать до 23. ч (легла спать в 22.30)
Не носить брюк
(носила платье дома, в тренаж зал брюки и футболку-даже не знаю чем заменить )
2 раза в неделю заниматься спортом ( ходила в тренажерный зал, 35 кг на внешнюю мышцу бедра, 25 на внутреннюю, присядания с грифом, пресс, спина)
1. Изучить фэн-шуй
(скачала 5 урок)
2. Изучить и внедрить систему flylady
(разбирала завалы)
3. Быть женственной
4. Найти подруг близких по интересам
(пока ничего)
5. Гармоничные отношения с мужем
(ходили вместе в тренажерный зал, приготовила ему вкусностей)
Первая половина дня- онлайн обучение, вечером тренажерный зал, вебинар и чтение книг.
(очищение, тонизирование, дневной крем, крем для век)
Привычка ежедневно делать 10 мин. зарядку
(не сделала)
Выпивать стакан воды
(выпила)
Медитация
никак
Завтрак (чай с печеньем)
Каждый день делать прическу и макияж
(макияж в серой гамме, коса)
Пить минимум 2 л воды
(пила совсем мало)
Есть сладкое до 12 ч. дня
получилось
Питаться правильно в течение дня
пока получается
Ежедневно вести записи в дневнике (ведутся)
Пить молоко с медом перед сном (не выпила)
Чтение книги за 15 мин до сна (читала минут 20)
Ложиться спать до 23. ч (легла спать в 22.30)
Не носить брюк
(носила платье дома, в тренаж зал брюки и футболку-даже не знаю чем заменить )
2 раза в неделю заниматься спортом ( ходила в тренажерный зал, 35 кг на внешнюю мышцу бедра, 25 на внутреннюю, присядания с грифом, пресс, спина)
1. Изучить фэн-шуй
(скачала 5 урок)
2. Изучить и внедрить систему flylady
(разбирала завалы)
3. Быть женственной
4. Найти подруг близких по интересам
(пока ничего)
5. Гармоничные отношения с мужем
(ходили вместе в тренажерный зал, приготовила ему вкусностей)
Первая половина дня- онлайн обучение, вечером тренажерный зал, вебинар и чтение книг.
Рейтинг:
0
|
16 октября 2013 года 4 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.