Личный дневник пользователя
Maybe_Mashka
#1
Меня зовут Маша, мне 23 года.
На фото - я на свадьбе подруги в марте этого года. Собственно, фотографии с этого мероприятия и явились последней каплей моего терпения и осознания крайней степени собственной запущенности.
В юности я неоднократно предпринимала попытки похудеть - сидела на гречке, на кефире, на нервах, занималась спортом и плаваньем... некоторые из этих попыток даже были успешны, я обивалась желаемого веса.
Тем не менее, сейчас, в данный момент, набирая этот текст и потягивая кофеек, я недовольна собой. Недовольна не только потому что имею почти 40кг лишней массы, а потому что, анализируя прошедшее, понимаю сколько бесценных моментов было упущено. Я всегда стеснялась дурачится на пляжных вечеринках, предпочитая, замотавшись в парео, тусоваться в уголочке у бара. Я никогда не носила шорт. Никогда не покупала мини юбок. Никогда не... ну, в общем вы поняли масштаб катастрофы )))
Тем не менее, пара-тройка годков у меня еще есть наверстать все это, поэтому не стоит терять времени.
С 9 июля я сижу на Лиепайской диете. Уже целый 1 день, да))) Почему именно она? Потому что уже был опыт успешного похудения и потому что, в отличие от 17 лет, я уже понимаю, что голодание- не выход. Это оптимальная система питания для меня - она не голодная, содержит много обожаемого мною мяса и овощей, а возможность поедания бутеров и глазированных бесценно для такой жрушки как я .
Вкратце обо мне:
Рост 165 см. Вес на данный момент около 93 кг.
Тип фигуры : груша
Желаемый вес - не более 55 кг.
В следующей записи опишу мои параметры боле подробно.
В общем, я рада, что в очередной раз нашла в себе мужество признаться в собственном несовершенстве и начать действовать.
Выбранная диета: Лиепайская
Комплекс упражнений: Бодифлекс, махи по Голтису, хождение по полу на попе (подробнее об этом позже)
Комплекс процедур: обертывания на ноги, скипидарные ванны Залманова и прочее
P.S. я веду группу-днвник Лиепайки Вконтакте, но реклама на этом сайте не приветствуется, поэтому если кому интересно, пишите в личку. Здесь я буду дублировать записи.
Всем спасибо за внимание!
Рейтинг:
+3
|
10 июля 2014 года 46 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Я тоже с сегодняшнего дня худею. Правда я не умею сидеть на диетах. Ограничивать себя могу, а вот строго следовать планам нет.
У меня рост 172, в силу ряда причин у меня сейчас где-то 86 кг Хочу,на первом этапе хотя бы 76.
Но мне кажется, тебе не только худеть надо, но и работать над уверенностью в себе. Потому что как бы не там скрывалась основная причина набора веса. Кто с лишним весом или еще чем-то (Большая грудь, шрам от аппендицита) боится выйти на пляж. Чушь! Почему, даже если я вешу 200 кг должна отказывать себе в удовольствии поплавать??? Кто это сказал? Тощая незамужняя девица,жарящая бока на пляже? Да плевать, что она обо мне подумает.
Вообще большая ошибка думать, что нас на пляже кто-то особо рассматривать. Даже если обращает внимание, то буквально через 10 минут уже забывает. И вообще, кто-нибудь где-нибудь видел идеальный пляж? где только идеальные тела? Я лично нет! Кого там только нет, ужасно тощих, и ужасно толстых, и с кривыми ногами, и с длинными стройными. И с ужасно неподходящими купальниками, и великолепными.
У меня есть знакомая, у которой кг 20 лишних. Она работает на "ногах" и при этом после работы регулярно играет в волейбол. Я моложе ее лет на 20 и то не играю, и не умею. А не умею, как раз из-за юношеских комплексов, все боялась что буду смешной и неуклюжей.
Как-то мужик пришел в бассейн.... боже...у него наверно кг 45-50 лишних было. И шел он ко мне на дорожку (там где плавали довольно активно). И я каюсь подумала " ну куда ты идешь... ты же со своим весом будешь сейчас еле-еле плавать и мешать, шел бы где дорожки поспокойнее". А вот зря я так думала. Мужик мало того что нырнул и поплыл довольно быстро. Так за 45 минут он ни разу не остановился!!! И фору мог дать стройным парням такую!!!
Так что не за чем себя грызть! Себя надо любить!
А еще мне очень интересно как оно - быть худой, здоровой, чувствовать легкость и жить не в пол силы. Условно, эпиграф моего дневника такой : " Новые приключения старой меня"))
А мне наоборот лучше сидеть на каком-то строгом рационе, где все расписано, потому что свобода выбора неминуемо ведет меня в эпический гастрономический провал
А вот ждать, что я начну делать вот это или вот то, когда похудею...И жизнь пройдет и депресняк накроет.