Личный дневник пользователя Panthera Leo |
Упражнения для красивой спины ( с указанием мышц)
У меня спина, хоть и сильная, но все-таки это слабое место в моем организме.
До тренажерного зала я пока не добралась, может когда-нибудь я это таки сделаю.
Я нашла очень интересные фото. Упражнения абсолютно не новые. Но зато понятно, какие мышцы и где работают. Может вам это будет так же интересно и полезно, как и мне?
Кстати, некоторые упражнения можно выполнять с гантелями и мышцы будут задействованы те же.
Рейтинг:
0
|
23 августа 2014 года 16 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
А так смотри, первое выполняется просто, да с любой ровной палкой (т.е. без нагрузки), но мышцы будут работать.
Второе можно выполнять и с гантелями, если правильно все сделать.
Но я поищу сегодня упражнения без спорт зала.