11.10.14 суббота
Вчера был чудесный вечер. Посиделки удались! И повод, и компания, и стол, который накрыла гостеприимно хозяйка!!! Все на 5+!
Утром на весах 68,4 кг. Ну что... +400 гр. это не критично) учитывая вчерашний вечерок .
Завтрак
Кофе с сахаром, хлеб, колбаса, сыр
Итого 289 ккал
Обед
Макароны с котлетой, рюмка вина)
Итого 454 ккал
Полдник
Малюсенький бутерброд с паштетом, кусочек торта
Итого 213 ккал
Ужин
Мидии, помидоры, хлеб, чай с лимоном
Итого 289 ккал
ВСЕГО за день 1245 ккал.
ах как упоительно пахнет омлет для дочки... Но сегодня больше ни-ни
Утром на весах 68,4 кг. Ну что... +400 гр. это не критично) учитывая вчерашний вечерок .
Завтрак
Кофе с сахаром, хлеб, колбаса, сыр
Итого 289 ккал
Обед
Макароны с котлетой, рюмка вина)
Итого 454 ккал
Полдник
Малюсенький бутерброд с паштетом, кусочек торта
Итого 213 ккал
Ужин
Мидии, помидоры, хлеб, чай с лимоном
Итого 289 ккал
ВСЕГО за день 1245 ккал.
ах как упоительно пахнет омлет для дочки... Но сегодня больше ни-ни
Рейтинг:
+1
|
11 октября 2014 года 13 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.