15.10.14 среда
Утро показало прекрасную цифру 67,3 кг. Отвес 700 гр. Чудненько, правда неожиданно!
Завтрак
Кофе, бутерброд с колбасой, кусочек сыра.
Итого 327 ккал
Обед
Чечевица тушеная с ребрышками
Итого 432ккал
Полдник
Чай с мармеладкой, кусочек хачапури... мама осваивала новый рецепт... эх и вкуснотища
Итого 230 ккал
Ужин
Шурпа, кусочек хлеба, капля майонеза.
Итого 229 ккал
ВСЕГО за день 1218 ккал
Завтрак
Кофе, бутерброд с колбасой, кусочек сыра.
Итого 327 ккал
Обед
Чечевица тушеная с ребрышками
Итого 432ккал
Полдник
Чай с мармеладкой, кусочек хачапури... мама осваивала новый рецепт... эх и вкуснотища
Итого 230 ккал
Ужин
Шурпа, кусочек хлеба, капля майонеза.
Итого 229 ккал
ВСЕГО за день 1218 ккал
Рейтинг:
+1
|
15 октября 2014 года 8 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.