22.10.14 среда
Утро! Снегопад! На весах 67,1 кг. -400 гр.
Глядя в окно, почему-то приходят мысли о Новом годе! Что... уже? или всё таки ещё осень?
Машину еле откопала , но зато такая красота вокруг!!!
Завтрак
Кофе, бутерброд с колбасой, сыр
Итого 295 ккал
Обед
Рис с гуляшом, капуста маринованая
Итого 410 ккал
Полдник
чай с печенькой
Итого 120 ккал
Ужин
Салат с сельдереем, кусок печенки, хлеб, виноград, рюмка сухого красного вина.
Итого 396 ккал
ВСЕГО за день 1221 ккал
Сегодня поймала себя на мысли, что вечером уже нет такой потребности метать все что есть в холодильнике! Радует!
Глядя в окно, почему-то приходят мысли о Новом годе! Что... уже? или всё таки ещё осень?
Машину еле откопала , но зато такая красота вокруг!!!
Завтрак
Кофе, бутерброд с колбасой, сыр
Итого 295 ккал
Обед
Рис с гуляшом, капуста маринованая
Итого 410 ккал
Полдник
чай с печенькой
Итого 120 ккал
Ужин
Салат с сельдереем, кусок печенки, хлеб, виноград, рюмка сухого красного вина.
Итого 396 ккал
ВСЕГО за день 1221 ккал
Сегодня поймала себя на мысли, что вечером уже нет такой потребности метать все что есть в холодильнике! Радует!
Рейтинг:
+1
|
22 октября 2014 года 10 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.