06.11.14 четверг
Ну что... длинные выходные - это конечно хорошо, но очень расслабляет 
Что могу сказать... субботу и воскресенье расслаблялась по полной программе, ну а с понедельника пыталась считать калории, правда не всегда это получалось, но всё же...
Сегодня на весах 66,1 кг. Что не может не радовать.
Завтрак
как всегда... кофе бутерброд с колбаской и сыр
итого 297
Обед
грибной супчик, капля майонеза, кусочек холодца, хлеб
итого 485 ккал
Полдник
Чай с половинкой зефира, пол-баранки, хурма
Итого 182 ккал
Ужин
супчик грибной... немного... пустой... даже без хлеба
ну совсем на меня не похоже 
Итого 90 ккал
ВСЕГО за день 1054 ккал.
Очень мало! Боюсь организм будет не рад!
Ну да ладно скоро выходные 
Что могу сказать... субботу и воскресенье расслаблялась по полной программе, ну а с понедельника пыталась считать калории, правда не всегда это получалось, но всё же...
Сегодня на весах 66,1 кг. Что не может не радовать.
Завтрак
как всегда... кофе бутерброд с колбаской и сыр
итого 297
Обед
грибной супчик, капля майонеза, кусочек холодца, хлеб
итого 485 ккал
Полдник
Чай с половинкой зефира, пол-баранки, хурма
Итого 182 ккал
Ужин
супчик грибной... немного... пустой... даже без хлеба
ну совсем на меня не похоже Итого 90 ккал
ВСЕГО за день 1054 ккал.
Очень мало! Боюсь организм будет не рад!
Ну да ладно
скоро выходные
|
Рейтинг:
+1
|
6 ноября 2014 года 5 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.