10.11.14 понедельник
В субботу подводила первые итоги... порадовали!
08.10.14 - 69 кг
08.11.14 - 66 кг.
Итак... за первый месяц -3 кг.! Дальше будет сложнее!
Завтрак
кофе, сыр, бутерброд с куриным рулетом
итого 358 ккал
Обед
запеканка а-ля ленивые голубцы, капуста солёная, хлеб
итого 407 ккал
Полдник
чай с печенькой и карамелькой
итого 112 ккал
Ужин
напал жор... непонятный... необъяснимый... но видимо для чего-то организму нужный...
08.10.14 - 69 кг
08.11.14 - 66 кг.
Итак... за первый месяц -3 кг.! Дальше будет сложнее!
Завтрак
кофе, сыр, бутерброд с куриным рулетом
итого 358 ккал
Обед
запеканка а-ля ленивые голубцы, капуста солёная, хлеб
итого 407 ккал
Полдник
чай с печенькой и карамелькой
итого 112 ккал
Ужин
напал жор... непонятный... необъяснимый... но видимо для чего-то организму нужный...
Рейтинг:
+1
|
11 ноября 2014 года 7 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.