Возвращение к стройности
С завтрашнего дня начинаю следовать диете П. Дюкана.
До 12 января (т. е чуть больше месяца) экспресс-диета: 5 кругов - рассчитывают сбросить 3-4 кг.
Потом основная диета:
6 дней атака
112 чередование
И тд
Здесь планирую сбросить12-14 кг.
Дай бог сил и твердости характера пройти этот путь до конца.
Опасения вызывают 2 момента: долгое отсутствие в рационе фруктов (основная диета) и использование сахзамов. Если с фруктами более менее все понятно, я их очень люблю и без них будет сложновато, но как-нибудь справимся, то сахзамы - это катастрофа: несколько месяцев без сладкого могут привести к срыву, а использование сахзамов небезопасно для здоровья, что выбрать, даже не знаю
девочки, что посоветуете?
До 12 января (т. е чуть больше месяца) экспресс-диета: 5 кругов - рассчитывают сбросить 3-4 кг.
Потом основная диета:
6 дней атака
112 чередование
И тд
Здесь планирую сбросить12-14 кг.
Дай бог сил и твердости характера пройти этот путь до конца.
Опасения вызывают 2 момента: долгое отсутствие в рационе фруктов (основная диета) и использование сахзамов. Если с фруктами более менее все понятно, я их очень люблю и без них будет сложновато, но как-нибудь справимся, то сахзамы - это катастрофа: несколько месяцев без сладкого могут привести к срыву, а использование сахзамов небезопасно для здоровья, что выбрать, даже не знаю
девочки, что посоветуете?
Рейтинг:
+1
|
8 декабря 2014 года 20 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Если вы работаете, то меня поймете. Сложно работать и выкладываться на все 100 %, если знаешь, что дома тебя ждет, к примеру, сухарик с чаем. Нужно так: заглядываешь в холодильник. У нас есть яйца (омлет), салат, фрукты, каша. Чего бы мне из этого всего хотелось?
Пы. Сы.: сегодня на завтрак я съела омлет с морковью и яблоко. Сытая и довольная.