День 3
Сегодня 3 день Атаки, минус 1 кг, вес утром 85,2.
Объем талии 77 см, объем бедер 117.
Чувствую себя отлично. Вода выходит.
Вчера приготовила заливное из рыбы, молочное желе, купила себе творожки, молоко, единственное - на мясо и яйца смотреть не могу, но ничего, наберу белков из рыбы и молочки. Остался последний день. Завтра уже овощи можно будет. Уже купила себе огурчиков, перцев, капусты, морковки. Вкусненько будет. М-М-М-М...
Да, забыла сказать, экспресс диету перенесла на 2 недели, сейчас на основной диете Дюкана.
Объем талии 77 см, объем бедер 117.
Чувствую себя отлично. Вода выходит.
Вчера приготовила заливное из рыбы, молочное желе, купила себе творожки, молоко, единственное - на мясо и яйца смотреть не могу, но ничего, наберу белков из рыбы и молочки. Остался последний день. Завтра уже овощи можно будет. Уже купила себе огурчиков, перцев, капусты, морковки. Вкусненько будет. М-М-М-М...
Да, забыла сказать, экспресс диету перенесла на 2 недели, сейчас на основной диете Дюкана.
Рейтинг:
+1
|
10 декабря 2014 года 12 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Диета Дюкана имеет неоднозначную репутацию в научном сообществе. В частности, доктор Лурис Ароние в 2013 году на семинаре по липидному метаболизму и здоровому питанию в Австрии резко высказался против этой диеты. По его мнению, избыточность белка в пище на протяжении длительного времени наносит серьёзный ущерб работе почек. Это может привести к тяжелой почечной недостаточности и диализу.
Каждый из этапов диеты Дюкана, кроме последнего, является вредным для здоровья пациентов. Кроме того, методика диеты хотя и может привести к похудению, но почти всегда чревата «срывом» (возвращением потерянных килограммов).
Диета Дюкана признана одной из самых вредных для здоровья диет. Вывод сделан на основании мнения экспертной комиссии, в которую входили 22 ведущих специалиста по питанию США