Личный дневник пользователя
редиска 777
Считаю калории - день первый
Ну что начали
буду стараться держаться 1400-1700 ккал., посмотрим что из этого выйдет
с БЖУ пока чёт не понятно, пусть пока будет как получается, а по ходу буду делать так сказать выводы
ну и конечно очень рассчитываю на ваши советы
ну чё то жиров до фига вышло
а да еще примерно 1,5 литра воды, может больше, пью я всегда много
буду стараться держаться 1400-1700 ккал., посмотрим что из этого выйдет
с БЖУ пока чёт не понятно, пусть пока будет как получается, а по ходу буду делать так сказать выводы
ну и конечно очень рассчитываю на ваши советы
ну чё то жиров до фига вышло
а да еще примерно 1,5 литра воды, может больше, пью я всегда много
Рейтинг:
+3
|
24 марта 2015 года 54 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Потом начнешь качественно удалять из рациона продукты в которых много жира
ну и винегрета тоже ни будет
Диетс считает БЖУ автоматически - нужно зайти в настройки дневника питания и поставить галочку напротив показывать БУЖ и будет Вам счастье
Зачем исключать винегрет , просто поменьше масла туда лить и все
Теперь надо думать как это Ж до 20% довести, ну или хотя бы до 30
Калорийность винегрета взята из интернета, я когда его готовила еще ни чего не считала
Что-то они там явно переборщили, недавно делала винегрет у меня получилось 1 гр. жира на 100 гр. Я согласна даже на 5 гр., но 10 гр. это похоже, что винегрет плавал в масле.
Не понятно только почему с наручниками