37 дней до др
Вчера весь день провела на ногах и на улице. К вечеру оч устала. Опять полуголодная ходила. И что? Думаете отвес? НЕТ ЕГО! НЕТ!
Продолжаю борьбу...
07.30 геркулесовая каша на воде, гречневый хлебец, сыр, масло
10.00 кофе, банан
13.00 суп на курином бульоне, зефирка
17.00 гречка, сыр
19.30 творог
Рейтинг:
+3
|
21 апреля 2015 года 141 просмотр |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Не знаю насчет тебя,тк у тебя грудной ребенок и зависит питание от него,но вообще это так. Когда ты ешь,организм понимает,что не голодаешь,что не надо оставлять запасы жира на потом,тк еда будет вовремя Если будут пропуски пищи,то организм начнет запасать жиры на черный день и отвесов не будет.
Я утром встаю отекшая почему-то. Воды на ночь не пью. Последняя жидкость чашка чая на ужин и все равно отекаю..
Надо овощи вводить
а ужин во сколько?Я ем в половину 18.00 в последний раз,но чай ЗЕЛЕНЫЙ пью в 23 даже вчера было голодно вечером,выпила наверное 5 кружек ))) но отеков нет ,только в туалет бегаю )))
Ужин обычно в 19.30. Самое позднее - 20.00. Спать ложусь в 23.30. В 18.00 ужинать я пока не готова! А у меня именно отеки хз с чего.
Спасибо, Ксю!