Йога
Для себя отпишусь.
Йога - моё всё. Ходила бы хоть каждый день. Это единственные 1,5 часа в 7 днях, когда никуда не надо спешить, нет раздражающих факторов и можно погрузиться в себя. Можно думать, а можно не думать. Можно тупо смотреть на себя в зеркало в какой-нибудь асане, а можно закрыть глаза и отключить голову.
Тяжело даются уже все выпады и приседы. Например, поза стула:
или все вариации воинов:
Т. е. сделать могу, но долго держать не получается - бедра прям жжёт, +7 кг дают о себе знать...
В позе плуга на меня сверху падает живот))))
И не даёт дышать совсем. Поэтому ноги на пол не опускаю, хотя могу.
Скручивания все делаю в противоположную сторону:
чтобы живот не пережимать.
Всё балансы делаю легко по-прежнему.
Ногу за головой выпрямляю
Лежа на животе только всё пропускаю
Всерьез подумываю удариться в йогу после родов. Но только к этому преподавателю!
Йога - моё всё. Ходила бы хоть каждый день. Это единственные 1,5 часа в 7 днях, когда никуда не надо спешить, нет раздражающих факторов и можно погрузиться в себя. Можно думать, а можно не думать. Можно тупо смотреть на себя в зеркало в какой-нибудь асане, а можно закрыть глаза и отключить голову.
Тяжело даются уже все выпады и приседы. Например, поза стула:
или все вариации воинов:
Т. е. сделать могу, но долго держать не получается - бедра прям жжёт, +7 кг дают о себе знать...
В позе плуга на меня сверху падает живот))))
И не даёт дышать совсем. Поэтому ноги на пол не опускаю, хотя могу.
Скручивания все делаю в противоположную сторону:
чтобы живот не пережимать.
Всё балансы делаю легко по-прежнему.
Ногу за головой выпрямляю
Лежа на животе только всё пропускаю
Всерьез подумываю удариться в йогу после родов. Но только к этому преподавателю!
Рейтинг:
+2
|
19 ноября 2013 года 90 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
У меня пониженное)
и да, очень много зависит от преподавателя!! я вот ходила к одной девочке, так она мне нравилась, а потом она взяла и уехала - теперь я не хожу.. временно в поиске хорошего инструктора..
на самом деле, не могу послать тебя абы куда, потому что прекрасно понимаю, что в этом деле нужен свой гуру. Если у тебя есть уже свой, ИДИ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Если честно, я как-то очень слабо представляю тебя во всех этих позах с животом
Живот мешает только когда лежишь на нём. Во, смотри, в большинстве асан живот вообще не мешает: