"Ну, дай поносить!" Мой спорт.
Недавно мы с мужем обсуждали фитнес браслеты и оба имели любопытство к этому предмету. В один день он объявил, что на амазоне закупил эту штучку, и спустя уже несколько дней под дверью лежала коробочка с этим приобретением. Когда супруг открывал коробочку, разбирался с браслетом, я почувствовала себя как ребенок, который давно хочет себе такую игрушку, а эта игрушка вот сейчас появилась у твоего друга. И пристала я к нему: "нуу даай поносить один день!". Ему, конечно, самому хотелось поиграться. А спустя еще несколько дней по состоянию здоровья муж вынужден был вести невысокую активность пару суток. И мне достался в распоряжение этот вожделенный предмет.
По итогам использования я получила такие показатели про себя. В сутки у меня получается в среднем 14 000 шагов и 6 часов сна. Конечно, из любопытства я включала экран очень часто. И вот, что я заметила: Браслетик не считает мои ночные короткие перебежки от моего спального места до детской кровати, а это три шага в одну сторону, и вовсе пишет, что я всю ночь спала. Ну то что я частенько лежу без сна час до будильника после очередного ритуального пробуждения ребенком, я и не расчитывала, что он расценит как бодорствование. Браслет также не считает мое хождение с ребенком на руках или с коляской по улице, и неохотно считает мелкие шажки на кухне во время процесса готовки, т. к. вся эта деятельность либо без движения рук, либо с минимальным движением рук. Я про себя все поняла и пришла к выводу, что не нужен мне фитнес-трекер, предугадывая, что еще через пару дней он мне наскучит.
После подытоживания я догодалась обидеться на мужа, что мы вроде вдвоем обозначили друг другу, что хотим такой браслет, а он меня лишь поставил перед фактом, что купил только себе, даже не предложив испробовать его по очереди и решить, нужно ли брать второй. Дело для меня было не в браслете, а в действии. Свою обиду я даже высказала. Он ничего не понял, или прикинулся, что ничего не понял. Обида какая то девочковая была и не глубокая, поэтому болтавня длилась минут пять.
Сейчас с наступлением сентября и школьной поры Мармелад вошел в режим дня по-строже летнего, и я начала хождение в спортзал. Вот как уложу детей спать, так и пешаю. Перенесла туда пока только кардио нагрузки. Ну так и незнаю, могу ли я назвать это кардио. Просто скриплю элипсом 40 минут (вместо Майклс или Сансон), потом делаю растяжку по программе Ольги Сагай. Это происходит два или три раза в неделю. Символические "силовые" с Реутовой, пока дома продолжаю. Подумывала составить себе программу и силовые тоже перенести в спортзал, но часто одолевают мысли, не будет ли для меня слишком уставательно, а Реутова уже "мала". Я занимаюсь 5 раз в неделю с пн по птн, сб-вскр выходные, я не отрываю в эти дни время от семьи, иногда отсыпаюсь. Минимум для меня 4 тренировки, максимум- 6, если энергия льётся из меня. В целом просто поддерживаю форму. Сильно сомневаюсь, что мне удастся согнать 2 см с талии налипших после родов, которых не было при тех же параметрах до них, лучше б они на выпуклостях прилипли. Вес летом держался примерно 51,5 кг. Сейчас с уходом жары 52,5. Имею частично некомфортное настроение, если пропускаю тренировки без причин. Есть бессмысленное желание сесть на поперечный шпагат, которое не подкреплено серьезными действиями, хотя растяжку на 15 минут имею в каждую тренировку, но этого не достаточно. Так что желание пока не цель. Вообще, хочу танцы, красивые танцы. Вызывает интерес пол дэнс. Трезво понимаю, что в мою реальность эти танцы мне не станцевать.
По итогам использования я получила такие показатели про себя. В сутки у меня получается в среднем 14 000 шагов и 6 часов сна. Конечно, из любопытства я включала экран очень часто. И вот, что я заметила: Браслетик не считает мои ночные короткие перебежки от моего спального места до детской кровати, а это три шага в одну сторону, и вовсе пишет, что я всю ночь спала. Ну то что я частенько лежу без сна час до будильника после очередного ритуального пробуждения ребенком, я и не расчитывала, что он расценит как бодорствование. Браслет также не считает мое хождение с ребенком на руках или с коляской по улице, и неохотно считает мелкие шажки на кухне во время процесса готовки, т. к. вся эта деятельность либо без движения рук, либо с минимальным движением рук. Я про себя все поняла и пришла к выводу, что не нужен мне фитнес-трекер, предугадывая, что еще через пару дней он мне наскучит.
После подытоживания я догодалась обидеться на мужа, что мы вроде вдвоем обозначили друг другу, что хотим такой браслет, а он меня лишь поставил перед фактом, что купил только себе, даже не предложив испробовать его по очереди и решить, нужно ли брать второй. Дело для меня было не в браслете, а в действии. Свою обиду я даже высказала. Он ничего не понял, или прикинулся, что ничего не понял. Обида какая то девочковая была и не глубокая, поэтому болтавня длилась минут пять.
Сейчас с наступлением сентября и школьной поры Мармелад вошел в режим дня по-строже летнего, и я начала хождение в спортзал. Вот как уложу детей спать, так и пешаю. Перенесла туда пока только кардио нагрузки. Ну так и незнаю, могу ли я назвать это кардио. Просто скриплю элипсом 40 минут (вместо Майклс или Сансон), потом делаю растяжку по программе Ольги Сагай. Это происходит два или три раза в неделю. Символические "силовые" с Реутовой, пока дома продолжаю. Подумывала составить себе программу и силовые тоже перенести в спортзал, но часто одолевают мысли, не будет ли для меня слишком уставательно, а Реутова уже "мала". Я занимаюсь 5 раз в неделю с пн по птн, сб-вскр выходные, я не отрываю в эти дни время от семьи, иногда отсыпаюсь. Минимум для меня 4 тренировки, максимум- 6, если энергия льётся из меня. В целом просто поддерживаю форму. Сильно сомневаюсь, что мне удастся согнать 2 см с талии налипших после родов, которых не было при тех же параметрах до них, лучше б они на выпуклостях прилипли. Вес летом держался примерно 51,5 кг. Сейчас с уходом жары 52,5. Имею частично некомфортное настроение, если пропускаю тренировки без причин. Есть бессмысленное желание сесть на поперечный шпагат, которое не подкреплено серьезными действиями, хотя растяжку на 15 минут имею в каждую тренировку, но этого не достаточно. Так что желание пока не цель. Вообще, хочу танцы, красивые танцы. Вызывает интерес пол дэнс. Трезво понимаю, что в мою реальность эти танцы мне не станцевать.
Рейтинг:
+1
|
20 сентября 2016 года 29 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.