08.01.17
Глаза боятся, руки делают) Вот реально, вчера села делать домашнее задание по английскому. Две статьи и новые слова. Сначала я думала, что буду два часа минимум переводить это всё. В итоге я прочитала пару раз и всё поняла, выписала несколько новых слов и уже их выучила.
Еще скачала себе пару роликов с упражнениями. С моими коленями не рекомендуются приседы и выпады, а попу прокачать хочется. Еле откопала хорошие упражнения, в которых нагрузка на колени минимальная. Ну и по питанию инфу для себя освежила. И еще, я давно заметила, что процесс похудения очень зависит от цикла. Но это были чисто мои наблюдения и ощущения. Я чувствовала, когда можно есть и не прибавить ни грамма, когда можно не тренироваться, ибо это не даст вообще никакого результата, а когда можно тренироваться немного, но результат будет в два раза выше, чем при обычной тренировке. Вчера случайно наткнулась на ролик, где тренер объясняет это всё с научной точки зрения и предлагает свои варианты тренировки в определенные периоды цикла. Так что пора "подготовка к лету" объявляется открытой)
У нас дубак дубакович. Вообще не тянет на работу. В старый офис я бы просто нацепила "всё тёплое сразу", шерстяные колготы, пару свитеров и штаны с начёсом... А в тут? Дрес-код (
Еще скачала себе пару роликов с упражнениями. С моими коленями не рекомендуются приседы и выпады, а попу прокачать хочется. Еле откопала хорошие упражнения, в которых нагрузка на колени минимальная. Ну и по питанию инфу для себя освежила. И еще, я давно заметила, что процесс похудения очень зависит от цикла. Но это были чисто мои наблюдения и ощущения. Я чувствовала, когда можно есть и не прибавить ни грамма, когда можно не тренироваться, ибо это не даст вообще никакого результата, а когда можно тренироваться немного, но результат будет в два раза выше, чем при обычной тренировке. Вчера случайно наткнулась на ролик, где тренер объясняет это всё с научной точки зрения и предлагает свои варианты тренировки в определенные периоды цикла. Так что пора "подготовка к лету" объявляется открытой)
У нас дубак дубакович. Вообще не тянет на работу. В старый офис я бы просто нацепила "всё тёплое сразу", шерстяные колготы, пару свитеров и штаны с начёсом... А в тут? Дрес-код (
Рейтинг:
+2
|
8 января 2017 года 23 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.