Самостоятельный сон - день 1
У нас стартовало переселение Фёдора в отдельную кровать. И даже в отдельную комнату
Честно говоря, первая попытка была месяца два назад, но тогда не пошло - он мучился животом, без меня не спал совсем, часто и со мной спал беспокойно, я не могла его спящего просто переложить - он сразу просыпался.
За последний месяц ситуация поменялась, но спали мы всё равно вместе. А сейчас чувствую, что все уже готовы (а я так просто устала от того, что меня всю ночь пинают).
Месяц слушала тренинги и других людей с их опытом. Никакого жесткача, слушать ребенка, выстроить режим, ассоциации на сон, самостоятельное засыпание и прочие всем известные вещи, которые как в деле похудения, все выучили назубок, но никто не применяет))
Одна из рекомендаций - вести дневник снов, чтобы был виден прогресс (или отсутствие) и понятно, что конкретно нужно корректировать. Мне бы, например, хотелось, чтобы он раньше ложился спать
Обычно я до последнего надеюсь, что он сам уснёт и где-то в полночь просто беру его и иду спать с ним вместе.
Итак, первые сутки, начиная с первой самостоятельной ночи.
В 20:30 поел, пошёл купаться. Долго плавал (минут 40!), после купания, в кроватку
--> в 22:00 сон (немного побухтел, но уснул почти сразу. сам.).
--> Проснулся в 23:00. Поел. Побухтел полчасика, уснул. Сам.
--> Проснулся 0:30. Бухтел. Нет, не бухтел, ОРАЛ. В 1:00 поел. Уснул во время еды. Переложила в кроватку.
--> в 5:00 поел. Уснул.
--> в 9:00 поел. Уснул.
--> Проснулся в 12:30, в хорошем настроении, звал меня)
Гигиена, гимнастика, переодевашки, плотный завтрак
в 13:30 рубанулся на коврике . Проспал полчаса.
В 15:00 поел.
В 16:00 положила на балконе. Поспал час. Проснулся ужасно несчастный. Поел внепланово и ещё полчаса на ручках поспал.
В 19 пошли за Машей - уснул в коляске на улице. Меньше часа.
В 20:30 поел, тусит. Я в зал. Продолжение следует.
Пожелайте нам удачи!
Я сегодня первый раз за полгода спала в той позе, в какой мне хотелось!!!
PS Ориентируюсь на то, что дети в таком возрасте больше 1,5-2 часов подряд в адеквате провести не могут, и на принцип, что лучше недогулять, чем перегулять.
Ну и на нормы сна
Честно говоря, первая попытка была месяца два назад, но тогда не пошло - он мучился животом, без меня не спал совсем, часто и со мной спал беспокойно, я не могла его спящего просто переложить - он сразу просыпался.
За последний месяц ситуация поменялась, но спали мы всё равно вместе. А сейчас чувствую, что все уже готовы (а я так просто устала от того, что меня всю ночь пинают).
Месяц слушала тренинги и других людей с их опытом. Никакого жесткача, слушать ребенка, выстроить режим, ассоциации на сон, самостоятельное засыпание и прочие всем известные вещи, которые как в деле похудения, все выучили назубок, но никто не применяет))
Одна из рекомендаций - вести дневник снов, чтобы был виден прогресс (или отсутствие) и понятно, что конкретно нужно корректировать. Мне бы, например, хотелось, чтобы он раньше ложился спать
Обычно я до последнего надеюсь, что он сам уснёт и где-то в полночь просто беру его и иду спать с ним вместе.
Итак, первые сутки, начиная с первой самостоятельной ночи.
В 20:30 поел, пошёл купаться. Долго плавал (минут 40!), после купания, в кроватку
--> в 22:00 сон (немного побухтел, но уснул почти сразу. сам.).
--> Проснулся в 23:00. Поел. Побухтел полчасика, уснул. Сам.
--> Проснулся 0:30. Бухтел. Нет, не бухтел, ОРАЛ. В 1:00 поел. Уснул во время еды. Переложила в кроватку.
--> в 5:00 поел. Уснул.
--> в 9:00 поел. Уснул.
--> Проснулся в 12:30, в хорошем настроении, звал меня)
Гигиена, гимнастика, переодевашки, плотный завтрак
в 13:30 рубанулся на коврике . Проспал полчаса.
В 15:00 поел.
В 16:00 положила на балконе. Поспал час. Проснулся ужасно несчастный. Поел внепланово и ещё полчаса на ручках поспал.
В 19 пошли за Машей - уснул в коляске на улице. Меньше часа.
В 20:30 поел, тусит. Я в зал. Продолжение следует.
Пожелайте нам удачи!
Я сегодня первый раз за полгода спала в той позе, в какой мне хотелось!!!
PS Ориентируюсь на то, что дети в таком возрасте больше 1,5-2 часов подряд в адеквате провести не могут, и на принцип, что лучше недогулять, чем перегулять.
Ну и на нормы сна
Рейтинг:
+5
|
6 декабря 2018 года 180 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Ты столько раз за ночь к нему вскакиваешь! Ужас... Наверное я забыла как сама на пилоте ходила к детям.
А когда мы вместе спим, то у нас еда по 3-4раза
Так что эта ночь была практически идеальной!
Я наоборот радуюсь, что можно не бегать.
Я с сыном столько нагулялась,что днем, что ночью. То не спим. То за смесью побежали. На фиг, на фиг ещё и в другую комнату бегать. Хотя кстати, его я взяла в кровать к себе где-то в 3 месяца. Во-первых, боялась придавить. Во-вторых, идея была таки сна в своей кроватке. А после мне посоветовали раз у нас все так сложно со сном, то спать вместе. И вот теперь думаю, что надо было сделать раньше. Как и раньше достать мяч для фитнеса и укачивать на нем
Я вот очень ревностно отношусь к своему личному пространству
Ну и да, с сыном в этом плане было очень тяжело. У меня от одних воспоминаний об этом глаз дёргается
Я свою только пару месяцев назад отселили к Даше. Но утром она обязательно возвращается...
Ну да, отселение не означает, что ребенок будет спать там всегда)) всякие периоды в жизни бывают. Это он сейчас выбраться не может))))
Я хочу спать звёздочкой
И не бегать каждые полчаса. Пару раз за ночь меня бы вполне устроило. Эта ночь была идеальной (кроме того, что началась она фактически после полуночи), получится ли повторить? Вот сейчас он там лежит и НЕ СПИТ
И Маша, кстати, тоже не спит...
Мы так Машу в 8 месяцев отселили. Она вскрикивала во сне, не просыпаясь. я вообще не спала в итоге...
Даш, а когда муж возится и звуки издает - не мешает тебе спать?
если он начнёт храпеть, придётся разводиться
прикольно пишешь, хочешь спать, чтобы никто не пихал
я хотела спать, хоть на полу, хоть в туалете, а малая не хотела вообще спать, человек, который спит сейчас по 14 часов без просыпу, родившись не спала вовсе 5 раз в сутки по 40 мин и всё! душа жаждала развлечений и жратвы
а долго вы так по 40 минут спали?
я повелась на мнение, что молока в груди хватит всегда...
у меня старшая с рождения искуственница кушала в 22:00, сразу сама засыпала, потом у меня стоял будильник на 06:00 я давала ей бутылку и потом мы просыпались в 09:30 по будильнику, потому что была бы малая старшей, не было бы никакого второго ребенка!
Но нам в 5 мес. Уже точно поставили нарушение сна к прочим прелестям
Вечером, точнее на ночь вроде уложил... И тут через 30-40 минут кризис сна. И с добрым утром. Спать хочет и не может.
Вот у нас тогда, какая там уборка /личное время. Ребёнок уснул-и все спать! Максимум 5 минут на душ!
Меня не устраивают ночные подъемы. Андрея тоже. Ну, просыпаюсь я пока добегу до ребенка, покормлю, обратно еще надо вылезти к себе. Совместный сон более удобен. Можно кормить вообще не просыпаясь. Я например даже не могла вспомнить сколько раз кормила ночью. Сами причпокивались, сами отчпокивались. И я сплю в любой позе. Ребенок же не мешает особо. Хотя пока такой маленький, может проснуться, конечно...
И я не могу спать, пока кто-то ест
А спать я наоборот могу. Говорят что вырабатывается какой-то гормон, который усыаляет и малыша, и маму
Не знала про гормон
Но в садике же спят до школы.
Табличка очень приблизительная. Кирилл никогда больше 9 часов ночью не спал. Ни с дневным сном, ни без него
Не, старшие не просыпаются. Кирилл не просыпался даже, когда Маша с ним в одной комнате спала и плакала по ночам. Какой-то предохранитель есть у детской психики есть против братьев и сестер