03.03.2019
Ну вот и весна) С чем я до нее добралась:
Моё кето питание избавило меня ровно от 3-х кг в первую неделю и перестало это делать в последующие дни. Меня это не огорчает, ибо главная цель была не сброс веса, а избавление от постоянного желания есть. Я не перекусываю, я не хочу есть постоянно. Я перестала зависеть от еды.
У меня просто невероятные тренера по йоге. Мне объяснили, какие области мне надо проработать, как это сделать... Каждый день я занимаюсь дома. Невероятные ощущения - почувствовать свод стопы, видеть как раскрывается грудная клетка, открывать ту энергию, которая есть в теле, когда правильно его выстраиваешь) Я стала следить за тем, как я сижу. По началу одёргивала себя через каждые пять минут, когда начинала сутулиться. А сейчас у меня пограничное состояние: еще не привыкла сидеть правильно, но уже некомфортно сидеть неправильно... Осанка выпрямляется, из-за этого всё тело смотрится более гармоничным и стройным. А я становлюсь увереннее в себе.
Поменяла свой фокус внимания. Заметила, что раньше часто акцентировала его на том, чего я не хочу. Стала проговаривать, что я хочу) Выписала, какую работу я бы хотела) Если не смотреть фильмы или какие-то ролики перед сном, а вот так просто садиться с блокнотом и писать свои пожелания, то и сон становится легче)
И вообще я просто решила, что я очень клёвая, что я симпатичная и сообразительная. Я всегда себя поддерживаю, несмотря ни на что. Я всегда буду рядом с собой) Я просто решила, что я люблю себя) Я прислушиваюсь к себе и стараюсь выполнять свои желания, чтобы сделать себя счастливой)
Всем отличной весны)
Моё кето питание избавило меня ровно от 3-х кг в первую неделю и перестало это делать в последующие дни. Меня это не огорчает, ибо главная цель была не сброс веса, а избавление от постоянного желания есть. Я не перекусываю, я не хочу есть постоянно. Я перестала зависеть от еды.
У меня просто невероятные тренера по йоге. Мне объяснили, какие области мне надо проработать, как это сделать... Каждый день я занимаюсь дома. Невероятные ощущения - почувствовать свод стопы, видеть как раскрывается грудная клетка, открывать ту энергию, которая есть в теле, когда правильно его выстраиваешь) Я стала следить за тем, как я сижу. По началу одёргивала себя через каждые пять минут, когда начинала сутулиться. А сейчас у меня пограничное состояние: еще не привыкла сидеть правильно, но уже некомфортно сидеть неправильно... Осанка выпрямляется, из-за этого всё тело смотрится более гармоничным и стройным. А я становлюсь увереннее в себе.
Поменяла свой фокус внимания. Заметила, что раньше часто акцентировала его на том, чего я не хочу. Стала проговаривать, что я хочу) Выписала, какую работу я бы хотела) Если не смотреть фильмы или какие-то ролики перед сном, а вот так просто садиться с блокнотом и писать свои пожелания, то и сон становится легче)
И вообще я просто решила, что я очень клёвая, что я симпатичная и сообразительная. Я всегда себя поддерживаю, несмотря ни на что. Я всегда буду рядом с собой) Я просто решила, что я люблю себя) Я прислушиваюсь к себе и стараюсь выполнять свои желания, чтобы сделать себя счастливой)
Всем отличной весны)
Рейтинг:
+6
|
3 марта 2019 года 37 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: