|
Нерегулярное питание разрушает здоровье 23.06.2016
Ученые назвали нерегулярное, хаотичное питание не только главнейшим фактором ожирения, но и одной из основных причин разрушения здоровья.
Читать далее »
2 комментария
|
|
Серотонин обвинили в ожирении 10.12.2014
Канадские ученые обнаружили, что гормон серотонин вызывает набор лишнего веса. Проблема заключается в том, что данный гормон замедляет метаболизм.
Читать далее »
|
|
Средиземноморская диета защищает от нарушений обмена веществ 17.10.2014
Испанские ученые обнаружили, что средиземноморская диета гораздо эффективнее низкожировой. В частности, она лучше защищает от нарушений метаболизма.
Читать далее »
|
|
Шоколад оказался еще полезнее, чем считалось 17.08.2014
Британские ученые пришли к выводу, что шоколад – исключительно полезная сладость. Он не только доставляет несравнимое удовольствие, но также ускоряет метаболизм и оказывает другие виды полезного воздействия.
Читать далее »
|
|
Нездоровая пища непоправимо вредит будущему малышу 28.01.2014
Специалисты, представляющие Йельскую школу общественного здравоохранения, организовали и провели исследование, которое наглядно показало вред употребления нездоровой пищи во время беременности.
Читать далее »
|
|
Ученые нашли способ много есть и не толстеть 25.09.2013
Специалисты из Института злокачественных новообразований США заявили, что найденный ими антиоксидант позволяет избавляться от лишнего веса без ограничений в питании.
Читать далее »
|
|
Как ускорить метаболизм: питание, вода и движение
Обмен веществ или метаболизм – это процесс превращения потребленной пищи в энергию. Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. При замедленном метаболизме вес уходит плохо и есть вероятность быстрого набора лишних килограммов. Поэтому если вы хотите похудеть быстрее, стоит задуматься о том, что ускоряет метаболизм.
Читать далее »
|
|
Армейская диета: 4 кг за три дня
В интернете набирает большую популярность Армейская диета. Это вовсе не щи с перловкой, как могло бы показаться на первый взгляд (хотя почему бы и нет – но в другие дни). Чем же она так популярна? Так называемая Армейская диета, хоть и не имеет прямого отношения к армии, позволяет быстро сбросить несколько килограммов – до 4 кг всего за 3 дня. При этом разрешается есть мороженое и хот-доги.
Читать далее »
|
|
Йога для разгона метаболизма
Мы продолжаем держать руку на пульсе вашего весеннего похудения. На этот раз будем разгонять метаболизм и худеть с помощью йоги. Медленный обмен веществ часто является одной из причин набора лишнего веса, в котором вам некомфортно, да и гардероб нет особого желания в этой связи менять. Особенно остро эту проблему ощущают на себе дамы после 35 лет, когда пищеварительные и обменные процессы в организме становятся заметно инертнее. Получается, что едите вы, как и раньше, но съеденная вами пища усваивается медленнее, а вывод ее из организма тоже заставляет себя долго ждать. В итоге съеденное словно складируется внутри вас и оседает на проблемных участках тела в виде подкожного жира.
Читать далее »
|
|
Величайший миф диетологии
Современная наука советует выбросить в мусорное ведро все средства разгоняющие метаболизм.
Ускорив обмен веществ, вы легко справитесь с лишним весом – это старое правило, следовать которому десятилетиями нас призывали все: от тренеров до фармацевтических компаний. Сегодня ученые говорят не только о том, что правило это устарело, но и том, какой непоправимый вред мы можем нанести здоровью, вмешиваясь в сложные химические процессы организма. Современная наука развенчала величайший миф диетологии том, что медленный метаболизм повинен в лишнем весе.
Читать далее »
|
|
10 научно подтвержденных лучших сжигателей калорий
Не все диетические продукты одинаково полезны в плане похудения. Некоторые обладают малой калорийностью, другие уменьшают аппетит, третьи обладают способностью увеличивать количество сжигаемых калорий и ускорять обмен веществ. Об этих «третьих» и пойдет сейчас речь.
Читать далее »
|
|
Не можете похудеть? Проверьте щитовидку
Соблюдение диет при нулевом результате или вообще без такового любого заставит опустить руки и отказаться от похудения вообще.
Читать далее »
|
|
Секреты правильного похудения: как ускорить обмен веществ?
Хорошо себя чувствовать и обладать красивой фигурой - разве это не является желанием каждой из нас? И вот опробована новая низкокалорийная диета, а то и не одна, вечера проводятся в спортзале… А результата все нет! Точнее есть - еще пара… лишних килограммов, а к ним прибавились секущиеся волосы, ухудшение кожи лица, шелушение кожных покровов и слоящиеся ломкие ногти. Да, похоже, организм дал сбой. Что же пошло не так и почему диета привела к таким последствиям? Ответ мы найдем, когда узнаем чуть больше о метаболизме или, другими словами, об обмене веществ.
Читать далее »
|
|
Подсчет калорий: как это делать правильно
Вряд ли стоит лишний раз объяснять, что подсчет калорий – основа любой стратегии похудения. Все очень просто – сколько потребляешь, столько или больше необходимо потратить. И, несмотря на сложившееся мнение, считать калории очень просто, справится с этим любой новичок. Нужно только это делать правильно.
Читать далее »
|
© 2004–2018. Все права защищены.
Журнал современной женщины myJane, проект группы «МедиаФорт».
Связаться с редакцией журнала можно по почте info@myjane.ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru
