Медитация заменит лекарства и витамины

7 ноября 2011

Медитация – это не только способ отдохнуть душой и телом, но и метод оздоровления. По словам специалистов из Университета Юстуса Либиха и Гарвардской медицинской школы, при помощи медитативных практик можно нормализовать давление, укрепить иммунитет и даже лучше понимать и запоминать информацию.

Для того чтобы медитация оказывала на организм такое воздействие, нужно достичь состояния глубокой осознанности. Другими словами, человек должен научиться понимать и ощущать свое тело, регулировать эмоции и внимание. Именно такой тотальный самоконтроль позволяет одолеть последствия стресса, который изо дня в день наносит сокрушительные удары по иммунитету.

Фото Екатерины Огородник

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

7 ноября 2011, 13:00 898 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=25999" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Медитация заменит лекарства и витамины</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=25999"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/50333_37510-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Медитация – это не только способ отдохнуть душой и телом, но и метод оздоровления. По словам специалистов из Университета Юстуса Либиха и Гарвардской медицинской школы, при помощи медитативных практик можно нормализовать давление, укрепить иммунитет и даже лучше понимать и запоминать информацию.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=25999" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=25999]Медитация заменит лекарства и витамины[/url][/b][/size]
            Медитация – это не только способ отдохнуть душой и телом, но и метод оздоровления. По словам специалистов из Университета Юстуса Либиха и Гарвардской медицинской школы, при помощи медитативных практик можно нормализовать давление, укрепить иммунитет и даже лучше понимать и запоминать информацию.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=25999]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?