Аэробика дома
|
Аэробика для всех. Упражнения для людей старшего возраста
6 августа 2025,
рубрика Аэробика дома
Аэробика в домашних условиях - отличный способ поддержать форму, улучшить настроение и сжечь калории. Можно выбирать удобное время для занятий, тренироваться в привычной обстановке. Что немаловажно - не надо тратить время на дорогу до спортзала, платить за абонемент.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Как найти мотивацию для занятий аэробикой дома
25 марта 2025,
рубрика Аэробика дома
Начать заниматься аэробикой дома может показаться сложной задачей, но это вполне реально, если подойти к этому вопросу системно.
Читать далее »
|
|
Забытый хулахуп. Кручение обруча для сжигания жира на животе
30 сентября 2024,
рубрика Аэробика дома
Современные люди, желающие иметь стройную фигуру и крепкое здоровье, тратят немало денег на приобретение самых разных спортивных снарядов. Производители спортивного инвентаря без устали предлагают все новые и новые предметы для занятий спортом. Но всегда ли надо тратить большие суммы денег в погоне за стройностью или можно обратить взор на недорогие, но слегка подзабытые вещи?
Читать далее »
|
|
Упражнения для женщин после 50 лет для продления молодости и хорошего самочувствия
24 июля 2024,
рубрика Аэробика дома
Физическая активность приветствуется в любом возрасте. Заняться аэробикой, фитнесом не поздно в любом возрасте. Как говорится: «Лучше поздно…» Ничего страшного, если раньше вы не удосужились уделять время таким занятиям. То есть, безусловно, было бы лучше, если бы вы с «младых ногтей» уделяли время физической подготовке.
Читать далее »
|
|
Фундамент здоровья - здоровая стопа. Упражнения для стоп
10 июня 2024,
рубрика Аэробика дома
От состояния стопы зависит здоровье и качество жизни человека. Если стопа деформирована, возникают проблемы с позвоночником и суставами. В дальнейшем из-за таких проблем начинают страдать все системы организма.
Читать далее »
|
|
Жиросжигающие упражнения без инвентаря и напряжения
4 марта 2024,
рубрика Аэробика дома
Совсем скоро наступят теплые деньки. Зимние наряды сменятся на весенние, а затем на летние. Казалось бы, весна должна радовать - тепло, солнышко, красота! Но многие дамы эту прекрасную пору года встречают в унынии. Одежда, которую носили в прошлый сезон, почему-то сидит на фигуре впритык, безжалостно подчеркивая все складки и ненужные жировые отложения на теле. На отражение в зеркале смотреть не хочется. Бледная кожа, двойной подбородок, тусклые волосы настроения не добавляют.
Читать далее »
|
|
Современные фитнес-направления
27 февраля 2023,
рубрика Аэробика дома
Чем сложнее жизнь, тем большему количеству людей хочется оставаться здоровыми и красивыми вопреки обстоятельствам. Интерес к спортивным занятиям и здоровому образу жизни не угасает. Сторонников фитнеса с каждым днем становится все больше.
Читать далее »
|
|
Степ-аэробика - занимаемся дома!
14 сентября 2022,
рубрика Аэробика дома
Вы много работаете, выкладываетесь по полной, иногда не понимаете почему навалилась усталость, или упадок сил? Если это так, тогда начинайте заниматься аэробикой. Аэробика вернет вам энергию и хорошее настроение, а еще поможет расстаться с лишними килограммами.
Читать далее »
|
|
Домашние фитнес-тренировки
13 мая 2022,
рубрика Аэробика дома
Если вы думаете, что проводить фитнес-тренировки дома легко, боюсь вас разочаровать. Дело не в сложности проведения тренировок, а во внутренней мотивации и самоконтроле. То есть главное в этом деле - настроить себя на самостоятельное проведение занятий.
Читать далее »
|
|
Аэробика «Шесть» или Волшебное превращение живота в пресс
13 апреля 2016,
рубрика Аэробика дома
Прессом принято называть прямые брюшные мышцы. Но это в том случае, если они натренированные. А если нет, то какой же это пресс, это так, дряблый животик. Конечно, от дряблого животика хочется избавиться, а об эстетичном прессе мечтают все. Особенно с потеплением, когда обросшая за зиму жирком талия вываливается из модных брюк.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
