Аэробика дома
![]() |
Забытый хулахуп. Кручение обруча для сжигания жира на животе
30 сентября 2024,
рубрика Аэробика дома
![]()
Современные люди, желающие иметь стройную фигуру и крепкое здоровье, тратят немало денег на приобретение самых разных спортивных снарядов. Производители спортивного инвентаря без устали предлагают все новые и новые предметы для занятий спортом. Но всегда ли надо тратить большие суммы денег в погоне за стройностью или можно обратить взор на недорогие, но слегка подзабытые вещи?
Читать далее »
пока нет комментариев
|
![]() |
Упражнения для женщин после 50 лет для продления молодости и хорошего самочувствия
24 июля 2024,
рубрика Аэробика дома
![]()
Физическая активность приветствуется в любом возрасте. Заняться аэробикой, фитнесом не поздно в любом возрасте. Как говорится: «Лучше поздно…» Ничего страшного, если раньше вы не удосужились уделять время таким занятиям. То есть, безусловно, было бы лучше, если бы вы с «младых ногтей» уделяли время физической подготовке.
Читать далее »
|
![]() |
Фундамент здоровья - здоровая стопа. Упражнения для стоп
10 июня 2024,
рубрика Аэробика дома
![]()
От состояния стопы зависит здоровье и качество жизни человека. Если стопа деформирована, возникают проблемы с позвоночником и суставами. В дальнейшем из-за таких проблем начинают страдать все системы организма.
Читать далее »
|
![]() |
Жиросжигающие упражнения без инвентаря и напряжения
4 марта 2024,
рубрика Аэробика дома
![]()
Совсем скоро наступят теплые деньки. Зимние наряды сменятся на весенние, а затем на летние. Казалось бы, весна должна радовать - тепло, солнышко, красота! Но многие дамы эту прекрасную пору года встречают в унынии. Одежда, которую носили в прошлый сезон, почему-то сидит на фигуре впритык, безжалостно подчеркивая все складки и ненужные жировые отложения на теле. На отражение в зеркале смотреть не хочется. Бледная кожа, двойной подбородок, тусклые волосы настроения не добавляют.
Читать далее »
|
![]() |
Современные фитнес-направления
27 февраля 2023,
рубрика Аэробика дома
![]()
Чем сложнее жизнь, тем большему количеству людей хочется оставаться здоровыми и красивыми вопреки обстоятельствам. Интерес к спортивным занятиям и здоровому образу жизни не угасает. Сторонников фитнеса с каждым днем становится все больше.
Читать далее »
|
![]() |
Степ-аэробика - занимаемся дома!
14 сентября 2022,
рубрика Аэробика дома
![]()
Вы много работаете, выкладываетесь по полной, иногда не понимаете почему навалилась усталость, или упадок сил? Если это так, тогда начинайте заниматься аэробикой. Аэробика вернет вам энергию и хорошее настроение, а еще поможет расстаться с лишними килограммами.
Читать далее »
|
![]() |
Домашние фитнес-тренировки
13 мая 2022,
рубрика Аэробика дома
![]()
Если вы думаете, что проводить фитнес-тренировки дома легко, боюсь вас разочаровать. Дело не в сложности проведения тренировок, а во внутренней мотивации и самоконтроле. То есть главное в этом деле - настроить себя на самостоятельное проведение занятий.
Читать далее »
|
![]() |
Аэробика «Шесть» или Волшебное превращение живота в пресс
13 апреля 2016,
рубрика Аэробика дома
![]()
Прессом принято называть прямые брюшные мышцы. Но это в том случае, если они натренированные. А если нет, то какой же это пресс, это так, дряблый животик. Конечно, от дряблого животика хочется избавиться, а об эстетичном прессе мечтают все. Особенно с потеплением, когда обросшая за зиму жирком талия вываливается из модных брюк.
Читать далее »
|
![]() |
Домашняя «тренажерка»
13 августа 2015,
рубрика Аэробика дома
![]()
Жительницам больших городов известно, что на пути к хорошей фигуре самым сложным препятствием порой является… путь к фитнес-клубу.
Читать далее »
|
![]() |
Как начать заниматься фитнесом, если вы его не любите
25 июня 2015,
рубрика Аэробика дома
![]()
Фитнес сегодня очень популярен и позиционируется как неотъемлемая часть жизни успешного человека.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения