Вверх

Диеты. Худеем вместе

Как сохранить вес?

14 августа 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Наконец-то удалось избавиться от лишних килограммов! Но это не повод возвращаться к старым привычкам, есть много сладостей, поздно ужинать и перекусывать булочками. Важно не только похудеть, но и сохранить вес. Как это сделать? Читать далее »

пока нет комментариев

Читмил или Как объедаться и худеть

7 августа 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

«Сheat meal» в переводе с английского означает «обмануть еду». На деле это прием питания, который позволяет некоторые вольности в отношении системы ПП и ЗОЖ без ущерба для фигуры. Читать далее »

3 комментария

О полноте и любви к себе

31 июля 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Принято считать, что лишний вес мы набираем потому, что якобы не любим себя. И стоит нам полюбить себя, так мы сразу и похудеем… Но так ли это? Оказывается, не совсем. Читать далее »

7 комментариев

Как ускорить метаболизм: питание, вода и движение

24 июля 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Обмен веществ или метаболизм – это процесс превращения потребленной пищи в энергию. Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. При замедленном метаболизме вес уходит плохо и есть вероятность быстрого набора лишних килограммов. Поэтому если вы хотите похудеть быстрее, стоит задуматься о том, что ускоряет метаболизм. Читать далее »

3 комментария

Груша для здоровья и похудения

17 июля 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Сладкая сочная груша – это отличный перекус и десерт. С этим плодом готовят множество разных блюд. А еще груша полезна для здоровья и фигуры. Читать далее »

2 комментария

Алыча для здоровья и фигуры

10 июля 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Алыча рано радует нас своими плодами. Но, к сожалению, ее ягоды быстро портятся. А значит, надо успеть насладиться вкусом алычи и попробовать разные блюда из этих плодов. Тем более что они очень полезны. Читать далее »

2 комментария

Стручковая фасоль: польза и вред

3 июля 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Стручковая фасоль – очень полезный овощ. Она содержит мало калорий, много белка и различных витаминов. Поэтому ее рекомендуется включать в свой рацион чаще. Особенно полезно готовить блюда из стручковой фасоли весной, когда организму не хватает витаминов и минералов. Читать далее »

1 комментарий

Как легко и быстро похудеть летом

26 июня 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Лето, это не просто великолепная погода и долгожданный отдых, это еще и уникальный шанс легко и быстро похудеть. Наверняка многие из вас и сами замечали, что лишние килограммы буквально тают под солнечными лучами и без нашей помощи, но если направить этот процесс в нужное русло и немного его ускорить, то похудеть можно в буквальном смысле слова молниеносно. И самое главное, без какого-либо вреда для здоровья, а наоборот только во благо и с пользой! Читать далее »

3 комментария

Секреты диеты на кабачках

19 июня 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Кабачок – низкокалорийный овощ. Поэтому его часто рекомендуют употреблять во время различных диет. Тем более из этого овоща можно приготовить много вкусных и полезных блюд. Есть и специальные кабачковые диеты. Читать далее »

2 комментария

Вкусное питание для стройной фигуры

5 июня 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Хотите стать стройнее? Задумайтесь о питании! Необязательно голодать или подсчитывать калории. Достаточно питаться часто, понемногу и употреблять только полезную пищу. Читать далее »

1 комментарий