Диеты. Худеем вместе

Я не ем после 18.00 - это правильно?

18 апреля 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Думаю, каждая женщина хотя бы однажды пыталась заставить себя не есть после шести вечера. А многие из нас годами продолжают истязать себя запретами на употребление пищи по вечерам, чтобы избавиться от лишних килограммов. Давайте попробуем разобраться, действительно ли работает совет: «Не ешь после шести, если хочешь похудеть». Читать далее »

5 комментариев

Как быстро набрать вес и остаться здоровым

20 марта 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Зачастую набрать вес людям с низкой массой тела гораздо труднее, чем полным людям похудеть. Если у вас недостаточный вес и вы хотите набрать какое-то количество килограммов, очень важно сделать это правильно, без риска заболеваний. Читать далее »

пока нет комментариев

Рецепты для диеты Дюкана

31 января 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Диета Дюкана – это система питания, которая помогает не только избавиться от лишнего веса, но и поддерживать его в пределах нормы далее. Как правильно соблюдать диету, и какие блюда можно готовить? Читать далее »

пока нет комментариев

Что такое экологический след и спасет ли Землю климатическая диета

6 декабря 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Многие из нас не только задумываются, но и по мере сил заботятся об экологии: покупают экосумки вместо пакетов, тканевые салфетки взамен бумажных, даже металлические бутылки вместо пластиковых. Те, для кого забота об окружающей среде стала стилем жизни, приветствуют климатическую диету. Что это за диета? Читать далее »

2 комментария

Худеем перед Новым годом

1 декабря 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Новый год - повод поработать над собой и на празднике быть в своей лучшей форме. Если требуется избавиться от лишних килограммов, то Новый год - отличный стимул. Правильное питание, физическая активность и позитивный настрой - все, что надо. Читать далее »

пока нет комментариев

Почему не удается распрощаться с жиром на животе?

22 сентября 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Жир на животе не так уж и безобиден, как может показаться на первый взгляд – помимо того, что он делает фигуру менее привлекательной, он вполне способен со временем привести к инсулинорезистентности и сахарному диабету, а также к онкологии, к различным сердечно-сосудистым недугам и даже к ранней смертности. И вероятность столкнуться с любой из вышеперечисленных неприятностей возрастает пропорционально объему талии! Вот только избавиться от жира на животе получается далеко не у всех и далеко не всегда. Почему же так происходит, и что именно может стать помехой на пути к обретению долгожданной стройности? А причин тому может быть сколь угодно много! Читать далее »

1 комментарий

Эликсир молодости. Диета для сохранения стройности

25 мая 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Если вы не относитесь к категории дам, считающих что «после сорока бесполезно стараться сохранить стройную фигуру», тогда предлагаю познакомиться с диетой, способной поддержать нормальный вес в любом возрасте. Читать далее »

пока нет комментариев

Похудение без диеты: меню и рецепты

11 мая 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Существует множество диет и каждая подразумевает определенные ограничения. Но в любом случае, необходимо сократить употребление сладостей, сдобы, жирных продуктов, фаст-фуда. Конечно, можно попробовать любую диету. Например, белково-овощную и употреблять только рыбу, мясо, яйца и овощи. Или диету на различных кашах. Но проще всего перейти на правильное питание. Достаточно следовать несложным правилам и готовить только вкусные и полезные блюда. Ну, и, конечно, не забывать про физическую нагрузку. Тогда похудение не заставить себя долго ждать. Читать далее »

пока нет комментариев

Лучшие весенние напитки для похудения

9 апреля 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Весной у многих представительниц прекрасного пола появляется желание избавиться от лишних килограммов. Конечно, в этом случае необходимо сочетать правильное питание и физическую нагрузку. Но есть и дополнительные средства. Например, напитки для похудения. Что лучше пить весной, чтобы избавиться от лишних килограммов? Читать далее »

пока нет комментариев