Диеты. Худеем вместе
![]() |
5 способов употребления семян чиа для похудения
2 июля 2024,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
Семена чиа считаются «суперфудом», то есть продуктом с высокой питательной ценностью, полезным как часть сбалансированного питания. Эти маленькие семена, которые набухают при попадании в воду, содержат много питательных веществ и поэтому идеально подходят для контроля аппетита и снижения веса. Но для большинства населения чиа все еще остается непривычным и малопонятным продуктом. Поэтому постараемся разобраться, какими же способами можно ввести семена чиа в свой рацион.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
![]() |
Нутритивная плотность - первый шаг к ЗОЖ
16 мая 2024,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
Нутритивная плотность продуктов: значение для организма и список с наиболее низкими и высокими показателями.
Читать далее »
|
![]() |
Хочу питаться правильно! Здоровье, красота и стройность в вашей тарелке
3 мая 2024,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
О том, что здоровое питание является залогом долгой жизни, говорят и пишут немало. В наше время разработано немало диет на разные вкусы и предпочтения. Но все же диетологи не скрывают, что секрет долголетия и красоты в здоровом и полноценном рационе питания.
Читать далее »
|
![]() |
Диета весеннего периода
18 апреля 2024,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
Если вы с тоской сморите на свое отражение в зеркале, ужасаясь набранному за зимние месяцы лишнему весу, самое время перейти на диету весеннего периода. Весенняя диета подразумевает употребление большего количества по сравнению с зимними месяцами овощей и фруктов, зелени.
Читать далее »
|
![]() |
Как заставить похудеть… лицо?
10 января 2024,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
Многие женщины, расстраиваются, когда, глядя на себя в зеркало, видят «поросячьи» щеки и оплывший подбородок. Помимо непривлекательного вида, полное лицо может свидетельствовать и о проблемах со здоровьем. Однако часто этот «дефект» хорошо поддается коррекции, характер которой зависит от причин проблемы.
Читать далее »
|
![]() |
Правило 30–30–30 для эффективного похудения
21 ноября 2023,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
Сбалансированный подход к стабильному снижению веса, который легко освоит даже новичок.
Читать далее »
|
![]() |
Опасные способы похудеть
13 ноября 2023,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
Лишним весом страдает огромное количество людей. И почти нет такого человека, который бы не испробовал те или иные способы избавиться от лишних килограммов. Между тем, далеко не все методы похудения безобидны: иные грозят потерей здоровья, а то и жизни…
Читать далее »
|
![]() |
Преимущества диеты «шесть лепестков»
13 октября 2023,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
Диета «шесть лепестков» известна как диета под названием «греческий остров». Она является очень популярной методикой для эффективного снижения веса, улучшения общего состояния здоровья и основана на принципе разделения пищи по группам, каждая из которых соответствует определенному набору продуктов.
Читать далее »
|
![]() |
Диеты, эмоциональный голод и компульсивное переедание
27 сентября 2023,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
Безусловно, следить за своей фигурой занятие полезное. Но если целью жизни является круглосуточный контроль за суточным калоражем и похудением, рано или поздно настигнет депрессия или другие проблемы со здоровьем.
Читать далее »
|
![]() |
Польза гречневой диеты
13 сентября 2023,
рубрика Диеты. Худеем вместе
![]()
Гречневая диета является популярной и эффективной методикой по снижению веса, а также улучшению состояния здоровья человека. Эта диета заключается в потреблении гречневых круп, которые очень богаты большим количеством питательных веществ и имеющие небольшое содержание калорий.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения