Вверх

Диеты. Худеем вместе

Как сбросить лишний вес, вызванный приемом лекарств

15 января 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

На свою статью «Лекарства, заставляющие вас толстеть» я получила множество откликов, в которых женщины спрашивали, что же делать, если прием препаратов вызывает увеличение веса. В этой статье мы рассмотрим, как можно держать вес под контролем во время лекарственной терапии. Читать далее »

пока нет комментариев

Белковые блюда из птицы

4 декабря 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Наверное, все знают, что нашему организму необходим белок. Его содержание в каждой нашей клетке близко к 50%. Именно белки отвечают за перенос с кровью множества необходимых веществ к тканям. От белков зависит и иммунитет, способность организма защищаться от болезней и неблагоприятных внешних условий, например плохой экологии большинства наших городов. Читать далее »

2 комментария

Полезные свойства нута

27 ноября 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Нут – это бобовое растение, которое не очень распространено у нас. А вот на Востоке нут едят почти каждый день. На самом деле, этот продукт очень сытный, питательный и полезный. Поэтому стоит включить его в свое меню. Читать далее »

6 комментариев

Почему мы едим, когда не голодны?

20 ноября 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

В идеале человек должен хотеть есть, когда голоден, то есть когда организм подает соответствующие сигналы. Но на деле мы часто едим, не испытывая реального чувства голода. А это отнюдь не способствует здоровью и хорошему самочувствию, не говоря уже о лишнем весе… В каких же случаях это происходит и что с этим делать? Читать далее »

7 комментариев

Детокс диета

13 ноября 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Особенностью детокс диеты является обязательное очищение организма, т.е. вместе с лишним весом исчезают и вредные вещества, а так же лишняя жидкость. Само слово «детокс», переводится как очищение, значит такая диета вдвойне полезна, здесь и фигура в норму приходит, и все шлаки из организма выводятся. До Нового года осталось не так много времени, и если есть желание встретить его в полной боевой готовности, с точеной фигуркой и при этом отлично себя чувствуя, значит детокс-диета, это то, что нам сейчас необходимо. Читать далее »

1 комментарий

Ароматная пряность - кардамон

6 ноября 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Кардамон – это специя с оригинальным ароматом, в котором сочетаются нотки мелиссы и эвкалипта. Пряность часто используют для приготовления новогодних и рождественских блюд, добавляют в выпечку, напитки, творожные и молочные блюда. Хорошо сочетается кардамон с мясом, рыбой и фруктами. Специя не только имеет оригинальный аромат, но и уникальный состав. Читать далее »

2 комментария

Простая сложная история: что важно знать об углеводах

30 октября 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Белки, жиры, углеводы… О классической тройке поддержки нашего организма мы знаем со школьной скамьи. Однако повальное увлечение здоровым образом жизни и стремление навести идеальную фигуру вносят перекос в принятую систему питания. И вот уже углеводы записаны во «враги народа». Где истина? Она, как обычно, где-то рядом. В матушке-природе все продумано до мелочей, зато нехватка знаний может серьезно навредить вашему самочувствию. Давайте поговорим сегодня о «плохих» и «хороших» углеводах: что важно помнить? Читать далее »

пока нет комментариев

Чеснок на страже здоровья и иммунитета

23 октября 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Чеснок – замечательный овощ, который не только дарит блюдам новый аромат, но и помогает справляться с простудой, укреплять иммунитет. Чем полезен этот овощ, и как его употреблять? Читать далее »

1 комментарий

Десерты с шоколадом: польза и вкус

9 октября 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Кто не любит шоколад? Нежный молочный или горький черный шоколад используют в самых изысканных десертах. Существует множество таких сладостей: от конфет до тортов и пирожных. Причем помимо замечательного вкуса и аромата такие десерты могут быть и полезны. Читать далее »

3 комментария

Ароматная мелисса для здоровья и красоты

25 сентября 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Осенью так приятно выпить чашечку ароматного чая. А если он еще и полезный, вообще отлично. Самые полезные те чаи, которые приготовлены самостоятельно. Для приготовления натурального чая можно использовать различные плоды и травы. Одной из таких полезных трав является мелисса. Читать далее »

2 комментария