Диеты. Худеем вместе

Секреты приготовления овощной пиццы

30 марта 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Пицца – вкусное, но калорийное блюдо. Что же делать тем, кто худеет? Можно приготовить вкусную овощную пиццу. Главное, знать несколько секретов приготовления. Читать далее »

1 комментарий

Питание от целлюлита

23 марта 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Целлюлит – проблема, которая волнует многих девушек и женщин. Чтобы справиться с этой проблемой, используют специальный массаж, косметические средства. Кроме этого, важно скорректировать питание. От него многое зависит. Читать далее »

1 комментарий

Диета для разного возраста

16 марта 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

С возрастом наш организм меняется, поэтому должен меняться и рацион. От питания зависит здоровье и внешний вид. Поэтому очень важно правильно питаться. И в разном возрасте меню будет отличаться. Читать далее »

пока нет комментариев

Эффективная диета от прыщей

9 марта 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Состояние нашей кожи во многом зависит от пищи, которую мы употребляем. А это значит, если беспокоит акне, прыщи, можно скорректировать питание и справиться с проблемой. Есть специальная диета. Читать далее »

2 комментария

Побочные эффекты избытка белка

2 марта 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Когда дело касается похудения или наращивания мышц, белок считается самым важным нутриентом. Это строительный кирпичик всего живого, который помогает ускорить обмен веществ, укрепить иммунитет, снизить аппетит и регулировать работу многих гормонов, способствуя снижению веса. Таким образом кажется вполне правильным включать как можно больше этого питательного вещества в рацион, если цель – сбросить несколько килограммов или сантиметров. Но многие не знают, что чрезмерное потребление белка может иметь довольно неприятные побочные эффекты. Читать далее »

2 комментария

Как похудеть к весне?

23 февраля 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Скоро холодная зима уступит место весне. А весна – это время красоты. В этот период года любая женщина мечтает выглядеть на все сто процентов. Набрали за зиму несколько лишних килограммов? Значит, уже пора приступать к похудению. Главное, набраться терпения и быть уверенным в своей победе. Читать далее »

пока нет комментариев

Лишний вес у подростков

16 февраля 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Лишний вес у подростков появляется в основном из-за неправильного и нерегулярного питания. Тинейджеры могут забывать о том, что надо пообедать (ведь есть много других интересных дел). И конечно, подростки предпочтут хот-дог или чипсы супу. Все это может привести к появлению лишних килограммов. А учитывая изменения в гормональном фоне, в этом возрасте можно легко набрать не пару-тройку лишних килограммов, а все десять. Что делать? Читать далее »

1 комментарий

Ароматный фенхель для здоровья и похудения

9 февраля 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Фенхель – очень ароматное растение, которое помогает улучшить вкус многих блюд. Использовать можно клубни фенхеля, зелень и его семена. Чем полезно это растение? Какие блюда из фенхеля можно приготовить? Читать далее »

1 комментарий

Итальянская диета для набора веса

2 февраля 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Диеты не всегда предназначены для похудения. Есть варианты, которые пригодятся тем, кто хочет немного поправиться. Например, итальянская диета поможет тем, кто хочет набрать вес. Блюда все вкусные и питательные, меню разнообразное. Соблюдать диету необходимо в течение пяти дней. Читать далее »

2 комментария

Американская диета: правила, достоинства, меню

26 января 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Американская диета позволяет худеть медленно, без стресса и голода. Но надо настроиться на то, что резкого ухода килограммов не будет. Необходимо набраться терпения. Читать далее »

1 комментарий