Фитнес
Тренируйся в корейском стиле
29 июля 2024,
рубрика Фитнес
Какие виды фитнеса наиболее популярны в Южной Корее.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Как положение рук влияет на ваш бег и ходьбу?
3 июня 2024,
рубрика Фитнес
Может показаться, что бег и ходьба — это работа только с нижней частью тела, но верхняя половина тела также играет важную роль, помогая вам провести тренировку более эффективно, стать сильным и выносливым бегуном.
Читать далее »
|
Как правильно дышать во время бега и ходьбы?
20 февраля 2024,
рубрика Фитнес
Правильное дыхание во время кардиотренировок, бега или ходьбы может повлиять на ваш общий комфорт, скорость и выносливость. Хотя наш организм естественным образом меняет характер дыхания в ответ на изменения уровня активности, некоторые дыхательные привычки влияют негативно на нашу способность эффективно тренироваться.
Читать далее »
|
Осень - лучшее время для фитнеса
11 октября 2023,
рубрика Фитнес
Летние жаркие дни остались позади. В зной сложно заставить себя заниматься спортом, если только это не плавание! Осенью все иначе. Прохладная или в меру теплая погода мотивирует на занятия спортом. Осенняя пора - идеальное время для увеличения физической активности.
Читать далее »
|
Несколько упражнений для прокачки мозга. Как сохранить активность мозга
27 июля 2023,
рубрика Фитнес
Секрет хорошего здоровья и долголетия - в правильном отношении к своему интеллекту и телу. Замедлить увядание организма можно, если правильно питаться, регулярно высыпаться, двигаться. Но кому понравится хорошо сохранившийся индивидуум с провалами в памяти? Поэтому важно также сохранить активность мозга.
Читать далее »
|
Фитнес для подвижности суставов. Как сохранить подвижность суставов
7 июня 2023,
рубрика Фитнес
Если вы решили не поддаваться возрасту и даже в зрелые годы сохранить хорошую фигуру и нормальную подвижность суставов, чувствовать себя бодро, не откладывайте это решение в долгий ящик. Чем раньше вы приступите к делу, тем лучше будет результат.
Читать далее »
|
Как выбрать фитнес-клуб
19 апреля 2023,
рубрика Фитнес
Наконец-то вы решились! С понедельника начнете заниматься фитнесом. Причем, не дома, а в фитнес-клубе! А почему бы и не воспользоваться предоставляемыми услугами? Многих на этом этапе поджидает ловушка: фитнес-клубов много, какой же выбрать, как не ошибиться с выбором заведения?
Читать далее »
|
Причины, симптомы и последствия фитнес-зависимости
30 января 2023,
рубрика Фитнес
«Хорошего много не бывает» - так ли на самом деле? Думаю, многие согласятся, что фраза спорная и доводов обратного можно привести немало. «Хорошего понемногу» - намного лучше! Во всем хороша золотая середина. Касается это даже здорового образа жизни, оздоравливающих спортивных занятий.
Читать далее »
|
Фитнес без усилий - неужели такое возможно? Нулевой фитнес
31 октября 2022,
рубрика Фитнес
При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях. Оказывается, путь к похудению бывает не таким тернистым.
Читать далее »
|
Виды фитнеса. Выбираем направление фитнеса
19 июля 2022,
рубрика Фитнес
Если вы решили заняться фитнесом, но не определились с его направлением, эта статья для вас. Направлений фитнеса немало, каждое имеет определенную цель.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения