Аэробика дома
![]() |
Фитнес для лица – модное направление
10 апреля 2015,
рубрика Аэробика дома
![]()
Вы занимаетесь спортом? Многие ответят утвердительно, ведь упругие мышцы и стройный силуэт – непременные атрибуты привлекательности. А кто из вас делает регулярные упражнения для лица? Скорее всего, в ответ услышим тишину. Вместе с тем тренировка лицевой мускулатуры не только может скорректировать недостатки, но и (о чудо!) сделает моложе лет так на 10-15. Не думайте, что это наши фантазии. Уже более полувека назад были созданы методики для проведения лицевого фитнеса. Если вы никогда о таком не слышали, самое время знакомиться с этим понятием, научное имя которому - фейсбилдинг.
Читать далее »
3 комментария
|
![]() |
8 самых эффективных для похудения видов фитнеса
17 марта 2015,
рубрика Аэробика дома
![]()
Конечно, любой вид фитнеса лучше, чем ничего. И если вы занимаетесь спортом ради здоровья или удовольствия, то, в общем-то все равно, на что вы тратите свое свободное время. Но вот если вы хотите поскорее похудеть, то, выбирая вид фитнеса, важно учитывать, сколько же времени вам придется потратить, чтобы сжечь определенное количество калорий. Некоторые виды физической активности приносят в этом плане лучшие результаты за более короткий период времени.
Читать далее »
|
![]() |
Фитнес-клуб у себя дома: чем запастись?
3 марта 2015,
рубрика Аэробика дома
![]()
Надоело бродить по фитнес-клубам? Вы хотите спокойно заниматься собой в любое удобное вам время и не тратить часы на дорогу? И, кстати, это более выгодно. Вам придется потратиться достаточно сильно один раз, зато все купленное будет принадлежать вам, и не придется постоянно оплачивать тренажерный зал. Понравилась идея? Тогда начинаем создавать свой домашний тренажерный зал! Если задуматься, то это не так уж сложно. Надо лишь подобрать подходящие тренажеры. А с этим мы вам поможем!
Читать далее »
|
![]() |
Спортивный дресс-код
19 февраля 2015,
рубрика Аэробика дома
![]()
Гармоничная фигура, королевская осанка, цветущий внешний вид – все это нам дарят спорт и здоровый образ жизни. Без них невозможно сохранить молодость и здоровье, приумножить свою красоту. Чтобы тренировки всегда были в радость, позаботимся о своем образе в спортзале! Как должна выглядеть «спортсменка, комсомолка и просто красавица»?
Читать далее »
|
![]() |
Как выбрать гантели?
4 февраля 2015,
рубрика Аэробика дома
![]()
Гантели – самое недорогое и, пожалуй, одно из самых нужных средств для домашних тренировок. Они должны быть в арсенале у каждого начинающего спортсмена, да и не только. Но порой оказывается, что заниматься с гантелями нам неудобно, и мы их забрасываем. А некоторые начинают использовать их в хозяйстве – например, как… гнет для квашеной капусты. Стоп! Гантели предназначены не для этого, поэтому правильно выбираем их, чтобы потом использовать по назначению, т.е. для укрепления организма!
Читать далее »
|
![]() |
Уважительные отговорки пропустить тренировку
25 ноября 2014,
рубрика Аэробика дома
![]()
В погоне за желаемыми результатами в спорте мы стараемся регулярно посещать тренировки.
Читать далее »
|
![]() |
Эти увлекательные фитнес-игры
20 ноября 2014,
рубрика Аэробика дома
![]()
Эпоха главенства силы воли в достижении целей прошла. Не получается заставить себя – заинтересуйте.
Читать далее »
|
![]() |
Фитнес в особых случаях
17 сентября 2014,
рубрика Аэробика дома
![]()
Внешняя привлекательность, стройная фигура, отличное самочувствие - занятия фитнесом творят чудеса.
Читать далее »
|
![]() |
Стройность без спорта? Это возможно!
14 августа 2014,
рубрика Аэробика дома
![]()
Вы не можете или не хотите постоянно заниматься спортом? Для вас занятия фитнесом – сущее наказание и муки ада?
Читать далее »
|
![]() |
Как бороться с "ушками" на бедрах
8 августа 2014,
рубрика Аэробика дома
![]()
Во времена Мэрилин Монро и других шикарных див 50-х осиная талия просто обязана была переходить в расширяющиеся в верхней части бедра.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения