Новости:
Французские ученые установили, что нарушения сна могут вызывать у детей депрессивные состояния. Поэтому специалисты призвали сделать все возможное, чтобы предупредить развитие у детей бессонницы.
Среди самых важных мер, которые следует предпринять родителям, следующие:
- необходимость строго соблюдать режим дня;
- оградить детей от чрезмерного использования гаджетов;
- исключить напитки и еду с содержанием кофеина (кола и др.).
В последние часы до сна не стоит играть с ребенком в активные игры. Лучше заняться гигиеническими вечерними процедурами, а потом спокойно почитать в постели.
Бессонница вызывает у детей депрессию
![Бессонница вызывает у детей депрессию](https://www.myjane.ru/data/cache/2015mar/09/27/382815_85260-250x0.jpg)
Фото: Tyler Olson/Rusmediabank.ru
Среди самых важных мер, которые следует предпринять родителям, следующие:
- необходимость строго соблюдать режим дня;
- оградить детей от чрезмерного использования гаджетов;
- исключить напитки и еду с содержанием кофеина (кола и др.).
В последние часы до сна не стоит играть с ребенком в активные игры. Лучше заняться гигиеническими вечерними процедурами, а потом спокойно почитать в постели.
Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
9 марта 2015, 11:31 355 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.