Аэробика и фитнес
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире.
На страницах нашего журнала специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, а также других фитнес-организаций, расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях.
Новое в разделе "Аэробика и фитнес":
|
Спортивный дресс-код
19 февраля 2015,
рубрика Аэробика дома
Гармоничная фигура, королевская осанка, цветущий внешний вид – все это нам дарят спорт и здоровый образ жизни. Без них невозможно сохранить молодость и здоровье, приумножить свою красоту. Чтобы тренировки всегда были в радость, позаботимся о своем образе в спортзале! Как должна выглядеть «спортсменка, комсомолка и просто красавица»?
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Как выбрать гантели?
4 февраля 2015,
рубрика Аэробика дома
Гантели – самое недорогое и, пожалуй, одно из самых нужных средств для домашних тренировок. Они должны быть в арсенале у каждого начинающего спортсмена, да и не только. Но порой оказывается, что заниматься с гантелями нам неудобно, и мы их забрасываем. А некоторые начинают использовать их в хозяйстве – например, как… гнет для квашеной капусты. Стоп! Гантели предназначены не для этого, поэтому правильно выбираем их, чтобы потом использовать по назначению, т.е. для укрепления организма!
Читать далее »
|
|
Тренировки увеличивают ваш вес? Давайте разбираться.
19 января 2015,
рубрика Фитнес
Энтузиастки фитнеса, стремящиеся побыстрее похудеть и в течение месяца не обнаруживающие никаких результатов, должны пересмотреть свой рацион и уровень активности.
Читать далее »
|
|
Как организовать гимнастику в офисе
23 декабря 2014,
рубрика Фитнес в офисе
Сегодня работники «меряются» не только зарплатами и новогодними премиями, но и возможностями для поддержания здоровья на работе.
Читать далее »
|
|
Уважительные отговорки пропустить тренировку
25 ноября 2014,
рубрика Аэробика дома
В погоне за желаемыми результатами в спорте мы стараемся регулярно посещать тренировки.
Читать далее »
|
|
Эти увлекательные фитнес-игры
20 ноября 2014,
рубрика Аэробика дома
Эпоха главенства силы воли в достижении целей прошла. Не получается заставить себя – заинтересуйте.
Читать далее »
|
|
Офис и здоровье ног
16 октября 2014,
рубрика Фитнес в офисе
Пока организм молодой, офисные барышни не утруждают себя заботой о здоровье ног.
Читать далее »
|
|
Фитнес в особых случаях
17 сентября 2014,
рубрика Аэробика дома
Внешняя привлекательность, стройная фигура, отличное самочувствие - занятия фитнесом творят чудеса.
Читать далее »
|
|
Стройность без спорта? Это возможно!
14 августа 2014,
рубрика Аэробика дома
Вы не можете или не хотите постоянно заниматься спортом? Для вас занятия фитнесом – сущее наказание и муки ада?
Читать далее »
|
|
Как бороться с "ушками" на бедрах
8 августа 2014,
рубрика Аэробика дома
Во времена Мэрилин Монро и других шикарных див 50-х осиная талия просто обязана была переходить в расширяющиеся в верхней части бедра.
Читать далее »
|
Рассылка «Фитнес и аэробика в домашних условиях»
Единый профиль
МедиаФорт
|
Социальная сеть для худеющих Diets.ru
Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни. |
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
