Свежие статьи |
Добавить статью |
|
Фитнес-тренд: тренировки MOTR
11 августа 2021,
рубрика Фитнес
MOTR – это название и нового вида фитнес-тренировок, и уникального тренажера, с помощью которого, собственно, эти тренировки проводятся. MOTR расшифровывается как «more than a Roller», что в переводе означает «больше, чем роллер». И на самом деле основу тренажера MOTR составляет роллер - валик, аналогичный тому, что используется для миофасциального массажа. Перпендикулярно к роллеру крепится перекладина с двумя петлями на концах. Петли соединены с перекладиной амортизаторами. Для фиксации тренажера на полу в комплекте с ним, как правило, идет пара подставок.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Азбука йоги: как правильно выполнять и в чем смысл Чин-мудры
11 августа 2021,
рубрика Йога
Мудры представляют из себя нервно-психические замки пальцев рук, их также называют асанами для пальцев рук. Мудры можно выполнять и сами по себе, добиваясь тем самым определенных энергетических состояний, перенастройки сознания в конкретном нужном вам на данный момент направлении, но еще более эффективно совмещать выполнение мудр с позами йоги. Таким образом, мы добиваемся завершенности асан, делаем их практику более мощной. Особенно часто мудрами в йоге дополняются медитативные позы.
Читать далее »
|
|
Блюда в августе
11 августа 2021,
рубрика Здоровье
Август последний месяц лета, и этим может навевать лёгкую грусть. Но, как правило, он самый щедрый из летних месяцев. Выросли и поспели овощи, огородная зелень растёт всё лето, созрели фрукты и не все ягоды отошли. Тем более что сейчас стало много ремонтантных сортов.
Читать далее »
|
|
5 мифов об изучении английского
10 августа 2021,
рубрика Карьера
Английский является одним из наиболее популярных и востребованных языков в мире. Владение этим навыком уже стало необходимостью, ведь благодаря нему перед каждым открывается масса новых возможностей, которые нужно использовать. Многие стремятся выучить этот язык, в связи с этим число методик и способов изучения неустанно растёт, но можно ли верить всему, что рекомендуют? В этой статье мы расскажем о пяти наиболее распространённых мифов об изучении английского, дабы застеречь изучающих от возможных ошибок и разочарований.
Читать далее »
|
|
Лучшие маски для жирных волос
10 августа 2021,
рубрика Парфюмерия и косметика
Домашние маски для волос – это максимум эффективности при минимальных затратах. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, их нужно делать регулярно.
Читать далее »
|
|
Сладкие нектарины: состав, польза, блюда
10 августа 2021,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Ароматные сочные нектарины очень похожи на персики. Но отличия все же есть. Прежде всего, нектарины имеют гладкую кожицу. Кроме того, эти плоды отличаются меньшим содержанием сахара и калорий по сравнению с персиком.
Читать далее »
|
|
Создательница Муми-троллей и многих сказочных историй
10 августа 2021,
рубрика Интересные люди
«Мир детей – это пейзаж, нарисованный яркими красками, где добро и зло неотделимы друг от друга… В этом мире есть место для всего, и нет невозможного. Неразумное перемешивается с ясным и логичным». (Туве Янссон)
Читать далее »
|
|
Киноновинки с участием любимых актеров
10 августа 2021,
рубрика Колонка кинокритика
Джонни Депп, Скарлетт Йоханнсон, Район Рейнольдс, Сальма Хайек, Лиам Нисон, Ольга Куриленко, Рейчел Вайнс, Антонио Бандерас, Морган Фримен, Сэмюэл Л. Джексон, Мелисса Маккарти, Октавия Спенсер, - и это далеко не полный список Ваших любимых киноактеров, о новых ролях которых мы расскажем в сегодняшней колонке кинокритика.
Читать далее »
|
|
Как мотивировать сотрудников на более продуктивную работу?
9 августа 2021,
рубрика Карьера
Мотивация сотрудников – один из важнейших двигателей по-настоящему продуктивной работы, именно поэтому многие крупные компании уже достаточно давно начали уделять особое внимание всевозможным мотивационным программам. Впрочем, это вовсе не значит, что данные программы не подойдут и для небольших организаций – при грамотном использовании они могут стать настоящим подспорьем для любого работодателя! Как же можно мотивировать своих сотрудников на более продуктивную работу, и на какие именно моменты стоит обратить особое внимание?
Читать далее »
|
|
Очищаем столовые приборы подручными средствами: рабочие методы
9 августа 2021,
рубрика Мой дом и интерьер
Блестящие вилки, ложки и ножи – отличный показатель хорошей хозяйки. А ведь для того, чтобы начистить их до блеска, вовсе необязательно прибегать к помощи дорогостоящих профессиональных средств – с этой целью вполне можно использовать и некоторые подручные средства, которые найдутся в каждом доме. Стоят такие средства совсем недорого, а достигаемый благодаря их помощи эффект частенько позволяет столовым приборам выглядеть так, как будто они были приобретены не больше недели назад!
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
