Свежие статьи |
Добавить статью |
|
Джемпер «Ромбики». Вязание спицами, техника энтрелак
11 марта 2021,
рубрика Вязание на спицах
Термин энтрелак происходит от французского entrelacer – «переплетать». Техника называется так потому, что вязаное полотно похоже на плетеный коврик. Для выполнения полотна необходимо уметь набирать петли из одной нити, набирать петли по вертикальному краю рабочего полотна и, конечно, провязывать выбранный узор. Эта техника позволяет выполнить многоцветное изделие с уникальным узором и сочетанием цветов, кроме того, прямоугольники можно вывязать любым доступным рукодельнице узором: комбинация лицевых и изнаночных, ажур, жгуты, косы.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Программа тренировок в тренажерном зале на весну
10 марта 2021,
рубрика Фитнес
Как и обещали на наших предыдущих фитнес-страницах, к началу весны подготовили для вас новую программу тренировок в тренажерном зале. На этот раз за концептуальную основу возьмём суперсеты. Всего их в нашей новой тренировке будет 4. Каждый суперсет включает три упражнения на разные мышечные группы: на верх тела, на пресс и на низ тела. Напомним, что суперсет предполагает последовательное выполнение входящих в него упражнений без перерыва между ними. Физически такая работа абсолютно посильная, так как все упражнения задействуют разные мышцы. Поэтому, пока вы работаете одной мышцей, другие – отдыхают, и дополнительный отдых между подходами в этом случае просто не требуется.
Читать далее »
|
|
Практики медитации: с чего начать?
10 марта 2021,
рубрика Йога
На йога-страничках нашего журнала мы не раз говорили о том, что йога – это не только практики асан. Медитация также является неотъемлемой частью древнего индийского учения. Однако большинство из нас представляет себе медитацию, как длительное нахождение в неподвижной позе. Для современного человека с постоянно ускоряющимся темпом жизни часто на медитацию такого формата попросту не хватает ни времени, ни терпения. Поэтому в данной статье мы хотим вам предложить адаптированные под современный ритм жизни сценарии медитаций, которые помогут найти свой путь просветления и постепенно прийти к классической медитации с ее мощной очисткой разума от суеты.
Читать далее »
|
|
Мартовские заботы огородников. Пряные травы
10 марта 2021,
рубрика Дача, сад, огород
Совсем скоро начнутся работы в садах и огородах. Знающие огородники уже давно высадили рассаду, купили необходимые семена. В последние годы многие огородники уделяют значительное внимание пряным травам. Они обязательно находят на своем участке место для душистых трав. Некоторые из пряных трав уже давно заняли местечко в наших огородах, а некоторые еще только завоевывают популярность. Эти растения не утолят голод, но обогатят блюда замечательным вкусом, запахом, цветом.
Читать далее »
|
|
Погладь меня эмоциями
9 марта 2021,
рубрика Психология
Практически все люди нуждаются в эмоциональной близости. Кто-то - больше, кто-то - меньше. Если мы тратим на кого-то свои ресурсы – время, энергию, эмоции, и в ответ получаем столько же, сколько потратили, нам комфортно с этим человеком. Ну а как быть, если мы отдаем свои ресурсы другому человеку, а он не отвечает нам тем же или дает гораздо меньше, чем мы сами? Тогда неизбежно возникают раздражение, обиды и даже конфликты. Эти взаимодействия, когда вы обмениваетесь с кем-то своими внутренними ресурсами, называются эмоциональными поглаживаниями.
Читать далее »
|
|
Эффективная диета от прыщей
9 марта 2021,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Состояние нашей кожи во многом зависит от пищи, которую мы употребляем. А это значит, если беспокоит акне, прыщи, можно скорректировать питание и справиться с проблемой. Есть специальная диета.
Читать далее »
|
|
Нейробиологический отпечаток: как психологические травмы матери передаются ребенку
9 марта 2021,
рубрика Беременность, роды, воспитание детей
Наверняка каждая женщина, будучи беременной, частенько слышала от близких фразу вроде: «Тебе сейчас нельзя нервничать». Ученые и вправду доказали, что стрессовое состояние будущей матери негативно влияет на развитие плода. Однако недавно выяснилось, что на ребенка действуют даже психологические травмы, которые его мать перенесла еще в собственном детстве.
Читать далее »
|
|
Неделя итальянского кино
9 марта 2021,
рубрика Колонка кинокритика
Всем, кто устал от засилья голливудского кино, посвящается наша сегодняшняя киноколонка. Ведь в ней мы решили познакомить наших читателей с новинками итальянского синематографа.
Читать далее »
|
|
Кому дано быть счастливым в семейной жизни
8 марта 2021,
рубрика Психология
Сначала хотелось бы задать риторический вопрос, может ли быть человек счастливым, не будучи счастливым в личной жизни? Вопрос считается риторическим, потому, что у каждого найдётся свой собственный ответ.
Читать далее »
|
|
Астрологический прогноз на неделю с 08.03 по 14.03
7 марта 2021,
рубрика Астрологический прогноз на неделю
Весеннее настроение укрепляется с каждым днём. Вы стараетесь забыть о скучной зиме и начинаете мечтать! Праздник многих дам заставит о чем-то задуматься и исправить прежние ошибки. Пока не стоит возлагать надежду на получение денег, отнеситесь бережнее к тому, что уже заработали. Новые знакомства пойдут вам на пользу во всех отношениях.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
