Свежие статьи |
Добавить статью |
|
Крепкие плечи за 5 минут
10 июля 2006,
рубрика Фитнес в офисе
Среди многочисленных недостатков офисного труда, с точки зрения двигательной активности, существует одна проблема, о которой мало говорится в периодических изданиях. Речь идет не о повышении, а, наоборот, о снижении тонуса трапециевидной и дельтовидной мышц, что приводит не только к нарушениям осанки (кифозы), но и к нестабильности плечевого сустава.
Читать далее »
1 комментарий
|
|
Вязание крючком. Урок 3
10 июля 2006,
рубрика Вязание крючком
Мы умеем делать цепочку из воздушных петель (ВП), столбик без накида (СБН) и столбик с накидом (СН). Знаем, что накидов может быть как угодно много, от их количества зависит высота столбика. Знаем, что для высоты ряда нужно не забывать делать воздушные петли. По большому счету, это все. Все многообразие вязанных крючком вещей выполнено именно этими базовыми приемами. Только они используются в таких удивительных сочетаниях и последовательностях, что просто диву даешься.
Читать далее »
|
|
Астрологический прогноз на неделю с 10.07 по 16.07
9 июля 2006,
рубрика Астрологический прогноз на неделю
На этой неделе нужно использовать благоприятную обстановку, чтобы привлечь на свою сторону активных друзей и новых помощников. На состоянии дел удачно скажется заключенный в это время брак. Можно рассчитывать на понимание и помощь руководства, влиятельных лиц, спонсоров и официальных органов. Вероятно неожиданное продвижение в карьере, повышение заработной платы, успех в работе.
Читать далее »
|
|
Здоровое питание. Жиры как источник энергии
9 июля 2006,
рубрика Здоровье
Жиры в организме выполняют много функций. Они являются энергетическим субстратом (калорийность жиров в два раза выше, чем белков и углеводов). Жиры входят в состав клеточных мембран, необходимых для синтеза гормонов, витамина Д, желчных кислот, усвоения жирорастворимых витаминов.
Читать далее »
|
|
Шесть рецептов здоровья…
8 июля 2006,
рубрика Здоровье
…которые помогут вылечить многие недуги и не навредить организму.
Читать далее »
|
|
Здоровое питание. Углеводы
7 июля 2006,
рубрика Здоровье
Мы уже достаточно хорошо ознакомились с тем, какую роль играют в обмене веществ организма человека витамины, белки и аминокислоты. Героем сегодняшней беседы будут углеводы.
Читать далее »
|
|
Золушка в брюках
7 июля 2006,
рубрика Мужчинам на заметку
Ученые Гарвардского университета, проанализировав данные 40 тысяч американских мужчин, пришли к выводу, что мужчины, которые женятся во второй раз, уделяют меньше внимания своей фигуре и быстрее набирают лишний вес, чем те, кто подолгу остается вдовцом или в разводе.
Читать далее »
|
|
Одна в дороге
7 июля 2006,
рубрика Психология
Все, кто отправляется в путешествие в одиночку, и особенно женщины, должны уметь защитить себя от разного рода преступлений. В зависимости от места, куда вы направляетесь, эти преступления могут варьироваться от банальной кражи денег или других ценных вещей вплоть до сексуального нападения. Мы постарались составить список наиболее стрессовых ситуаций и дать несколько советов о том, как их избежать и что делать, если они все же случаются.
Читать далее »
|
|
Диета для красивой кожи
7 июля 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Кто из женщин не мечтает о красивой безупречной коже?! Но одна лишь косметика, какой бы лечебной она ни была, не способна сделать кожу по-настоящему здоровой и сияющей. Красота начинается изнутри и во многом зависит от того, что мы едим. Ведь недаром одна мудрая китайская пословица гласит: «Тот, кто принимает лекарства и в то же время не следит за тем, что он ест, лишь тратит время врача понапрасну».
Читать далее »
|
|
Школа лоскутного шитья. Урок 10. Проверка на стойкость
7 июля 2006,
рубрика Лоскутное шитье
Подбирая ткани для своего изделия, мы прежде всего обращаем внимание на их цвет и фактуру, планируем, насколько выигрышен будет тот или иной тон в лоскутном полотне. Но чтобы не свести на нет свои усилия, очень рекомендую проверять перед работой, линяет ткань или нет.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
