Психология
|
Секреты «жаворонков»: преимущества раннего подъема
21 января 2025,
рубрика Психология
В последнее время японские методы планирования жизни обретают все большую популярность, и если с книгами Мари Кондо по наведению порядка в доме знакомы уже миллионы женщин из разных уголков нашей необъятной планеты, то о таком авторе, как Икэда Тиэ, слышали, увы, немногие. Икэда Тиэ, на протяжении многих лет увлеченно изучавшая преимущества утренней активности, является автором замечательной книги «Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей», и в этой книге она делится с читателями своими рекомендациями о том, как научиться рано просыпаться с удовольствием, а не через силу, и как максимально продуктивно проводить утренние часы!
Читать далее »
2 комментария
|
|
Быть счастливым здесь и сейчас
28 ноября 2024,
рубрика Психология
Мы часто ищем счастье в будущем, мечтая о лучших условиях или событиях. Однако настоящая радость может быть найдена в каждом мгновении, если мы научимся ценить то, что имеем. Вот несколько советов о том, как быть счастливым именно сейчас.
Читать далее »
|
|
Зима – не повод для депрессии
22 ноября 2024,
рубрика Психология
Нет сил, постоянно хочется спать, есть вредную пищу и плакать. От 13 до 29% людей сталкиваются с так называемой зимней депрессией или сезонным аффективным расстройством. Есть два варианта данного заболевания: летнее и зимнее, однако первый вариант встречается редко.
Читать далее »
|
|
Существует ли хроническая усталость?
12 ноября 2024,
рубрика Психология
Еще совсем недавно в моде было выражение «синдром хронической усталости». Сегодня его практически перестали употреблять, хотя проблема осталась. Вот только нет никакого «синдрома», просто есть различные причины, по которым человек чувствует себя постоянно уставшим, что, конечно же, существенно влияет на качество жизни.
Читать далее »
|
|
Что такое забота о себе?
7 ноября 2024,
рубрика Психология
Понятие «забота» мы связываем в основном с другими людьми, животными или вещами. Или ждем, что кто-то будет заботиться о нас. И нам почему-то не приходит в голову, что в первую очередь необходимо заботиться о самих себе.
Читать далее »
|
|
Финансовые привычки, с которыми давно не помешало бы распрощаться
11 октября 2024,
рубрика Психология
Как и любые иные привычки, финансовые привычки порой тоже бывают вредными – они всячески мешают человеку сбалансировать свою жизнь и разбогатеть, оказывая крайне негативное влияние на его личный бюджет. Именно поэтому всем, кто обнаружит у себя подобные привычки, важно постараться как можно скорее от них избавиться! Что же это за привычки, с которыми действительно имеет смысл распрощаться?
Читать далее »
|
|
Как не заскучать осенью?
24 сентября 2024,
рубрика Психология
Начало осени обычно радует яркой разноцветной листвой, теплыми солнечными деньками и прозрачными паутинками, которые летят по воздуху. Но, во-первых, даже в начале осени случаются скучные дождливые дни, а во-вторых, чем ближе к зиме, тем чаще утром нас встречает хмурое небо, холодный ветер и лужи. Чем заняться осенью, чтобы не было скучно? Вот много полезных и интересных идей.
Читать далее »
|
|
Последствия низкой самооценки
19 сентября 2024,
рубрика Психология
Низкая самооценка чаще всего формируется в детстве, если ребенок страдает из-за недостатка внимания и любви. Такие дети растут у слишком требовательных родителей, которые создают у них чувство неполноценности, критикуют и ругают за малейшие провинности. Или же, наоборот, ребенка чересчур опекали, оберегали от любых проблем, поощряли недостойное поведение. Попав в коллектив, он понимает, что не готов даже к минимальному негативному опыту, риск получить психологические травмы у него сильно возрастает.
Читать далее »
|
|
Пениафобия, или боязнь бедности: как справиться?
17 сентября 2024,
рубрика Психология
Вне всяких сомнений, одним из самых разрушительных человеческих страхов является страх бедности. И, между прочим, в психиатрии даже имеется специальный термин, обозначающий навязчивый страх обнищания – пениафобия. В настоящее время этим разрушительным недугом страдает около 3% населения нашей необъятной планеты, и с каждым годом количество сталкивающихся с пениафобией людей только растет. Так как же не позволить подобному страху взять над собою верх, и реально ли это вообще сделать?
Читать далее »
|
|
Что на лице написано. Эмоции, мимика и красота лица
4 сентября 2024,
рубрика Психология
По мимическим морщинам, микродвижениям лицевых мышц можно не только понять внутреннее состояние его обладателя, но даже черты характера.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
