Лента новых записей |
Добавить запись |
|
|
|
опубликовала
Саша3170
в личном дневнике
|
|
День 1 потому, что сегодня стартовала моя 30 дневка с Джиллиан
Купила гантели 1,5 кг., позанималась тренировку до конца (сегодня гораздо легче). Что наела БЖУ Калорийность - 1540 (перебрала 40 ккал - не страшно) Белки - 144.35 Жиры - 54.7 (перебрала прилично, моя верхняя граница 34. Стоит поесть один раз в кафе и привет) Углеводы - 126.86 Завтрак - сырники с изюмом, кофе с молоком Обед - свекольник, сандвич с семгой и яйцом Полдник - йогурт домашний Читать далее» |
|
+3
|
16 мая 2014 года |
13 комментариев
|
|
|
|
опубликовала
KoncerWa
в личном дневнике
|
|
-7 кг, около 6 см в талии. У меня горе, я на свой живот не могу смотреть без слез. Очень много ушло именно оттуда, и сейчас живот по ощущениям такой же, как после родов - дряблый и напоминает дрожжевое тесто, покрытое пленкой. Стали сильно видны растяжки, ниже пупка на коже просто живого места нет, все покрыто белыми и голубыми полосками. Очень хочется раздобыть денег и сделать абдоминопластику, чтобы не видеть этого ужаса, но пока что ее делать нельзя, потому что процесс только начался. Читать далее»
|
|
+2
|
16 мая 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Катаржинка
в личном дневнике
|
|
За вчера не большой, но отвес.
Должен был быть на много больше. Я косячнула уже перед сном. Притащили опять мой любимый мармелад бала-бала я грамм 100 умяла. Эх День сегодня с домашним спортом, скакалка, приседания, отжимания, гантельки. Продолжаю пробовать аппаратные процедуры для тела для ленивых. Сегодня была миотерапия на живот и ляшки-холясоооооооо, сжимаются мышцы. и вторая процедура вакуумные банки, под вакуумом притягиваются в одном месте, потом плавно опускаются и так 25мин. Читать далее» |
|
+1
|
16 мая 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Lelia
в личном дневнике
|
|
У нас 27 градусов!!!
Таак жарко уже Правда еще и не знаю как деток одевать, мы как бы еще на больничном. Врач сегодня нас послушала, еще хрипы есть.. пьем АБ и делаем ингаляции,.. Вчера воспитательница звонила, говорит, что нам нужно в тубдиспансер ехать, т. к у Насти то ли сомнительная, то ли положительная реакция. А мы же делали рентген во вторник, там легкие чистые. Просто острый бронхит. Принимает врач по вт. Читать далее» |
|
+2
|
16 мая 2014 года |
|
|
|
опубликовала
El-za
в личном дневнике
|
|
Так много надо рассказать и показать, но вот в срочном порядке озадачила себя одним делом - обработать фотки с прошлого ДР брата и сверстать книгу.
Вчера вечером озадачила, сейчас уже книгу отправила в печать. Может быть они успеют ее напечатать к вск - будет моей поздравительной открыткой))) А фотка, вот, с того самого дня рождения. Тащусь от нее! |
|
+3
|
16 мая 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Ирина Сахарова
в личном дневнике
|
|
День как день... невусный, но что делать
как и в прошлый раз на 5ый день пришли мои лунные дни складывается впечатление, что приходить они будут только когда на яичной диете так как был перерыв почти в 3 месяца (но это уже хорошо, потому как раньше раз в полгода ) так что я не просто стройнею, я восстанавливаюсь видимо результатик уже есть этой недельки, надо углублять и приумножать |
|
+1
|
16 мая 2014 года |
|
|
|
опубликовала
persile
в личном дневнике
|
|
Наконец-то придумала, что мне нужно на аватарку! Вернее, кого.
Помогите выбрать самую удачную картинку: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. |
|
+4
|
16 мая 2014 года |
|
|
|
опубликовала
NatalyN1
в личном дневнике
|
|
Ну что вам сказать, как ни странно, весьма легко начался данный круг диеты.
сегодня третий день, возможно есть шансы таки отсидеть на этой диете. да и куда дальше.. я пришла на форму в 2006 году с весом 75 кг, а теперь мой вес 105 кг!!! надо пинать себя и двигаться вперед! |
|
+1
|
16 мая 2014 года |
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
