Лента новых записей |
Добавить запись |
опубликовала
Саша3170
в личном дневнике
|
+1
|
13 марта 2014 года |
4 комментария
|
опубликовала
Julenjka
в личном дневнике
|
Мне стало весело
У окулиста: -Какую я букву показываю? -А где вы? ))))))) |
+7
|
12 марта 2014 года |
опубликовала
Саша3170
в личном дневнике
|
Ходьба - 8.9 км. / 687
Завтрак йогурт 200 гр., чернослив, корица. Обед куриные желудки, овощной салат с рыжиковым маслом. Ужин куриные желудки, лук зеленый, финики 5 шт. Перекус кефир с корицей БЖУ Калории - 853.2 Белки - 51.66 гр. Жиры - 26.89 гр. Углеводы - 104.14 гр. |
+2
|
12 марта 2014 года |
опубликовала
Fenics
в личном дневнике
|
Начинаю подготовку к лету..
И вообще - пора просыпаться. Никогда не вела никаких дневников. Это минус. Но сейчас есть время и желание это делать... Это большой плюс!) 1. Вечерние перекусы! Вам объявлена война!!! Несколько правил, которые будут помогать обмануть вечерний аппетит.)) 1. Горячая ванна Приятно горячая ванна оказывает на организм умиротворяющее действие. Процессы в нем замедляются, аппетит стихает. Читать далее» |
+1
|
12 марта 2014 года |
опубликовала
Маришка1992
в личном дневнике
|
Все гениальное – просто. Эта истина применима ко всем сферам нашей жизни. А в стремлении к идеальной фигуре она просто-таки лежит на поверхности. В погоне за модными веяниями мы насилуем свои организмы изнуряющими диетами и тратим время и средства на походы в тренажерные залы. Нет, конечно, здоровый образ жизни — это хорошо в любом случае. Но есть старые проверенные методы, позволяющие поддерживать не только свое здоровье, но и форму. Причем практически бесплатно. Речь идет о самой обычной скакалке. Читать далее»
|
+1
|
12 марта 2014 года |
опубликовала
Mila_Toniv
в личном дневнике
|
2 голодных дня прошло успешно. Дни не были совсем голодными - сидела на водянистых супчиках и "хлебцах-удальцах" и чае без сахара с молоком. Кстати, о " хлебцах- удальцах" - всего 14 калорий в одной гренке! Субъективно все равно, что съесть: гренку хлеба или гренку "хлебцов" - одинаковые ощущения насыщения! Обычно гренка хлеба весит 35-50 г, сьесть 100 г хлеба в день и получить 320 ккал в день - элементарно! А тут целая упаковка "хлебцов" весит 100 г, хватает на несколько дней. Читать далее»
|
+1
|
12 марта 2014 года |
опубликовала
Desiree
в личном дневнике
|
Тут недавно пришло приглашение заполнить анкету про наш провинциальный закон по труду. почитав первую часть опрпса я слегонца выпала в осадок. дело в том что сейчас дети 12-14 лет могут немного подрабатывать. с чем у меня в принципе проблем нет. но список где они могут подрабатувать очень лимитированый с чем я очень согласна. и они не имеют права работать после 9 вечера. с чем я тоже согласна. Читать далее»
|
+3
|
12 марта 2014 года |
опубликовала
persile
в личном дневнике
|
Вообще-то, конечно, все мои отпускные планы сейчас сводятся к "детскому отдыху" - морю, солнцу, Греции, Израилю...
Позволяю себе произнести в разговоре с Сашей слова "Армения", "Грузия" - но, в общем, понимаю, что вряд ли в этом году. Напоминаю сама себе, что обещала обязательно поехать с мамой куда-нибудь: Испания? Рим? Задумываюсь, как бы совместить всё с тем же "детским отдыхом" и с фактом, что маме неинтересен пляж и противопоказана жара. Читать далее» |
+3
|
11 марта 2014 года |
опубликовала
Саша3170
в личном дневнике
|
Ходьба 6 км. / 409 ккал.
Завтрак овсяная каша с вишней Обед кофе с молоком, запеканка творожная с черникой Полдник запеканка творожная с черникой Ужин орех пекан 32 гр. БЖУ Калории - 1131.8 Белки - 63.58 гр. (28.1%) Жиры - 48.14 гр. (21.3%) Углеводы - 114.75 гр. (50.7%) Опять перебрала жиры , что-то меня на орехи потянуло |
+1
|
11 марта 2014 года |
опубликовала
Oksana Vika
в личном дневнике
|
Вчера посетила парикмахера, заодно сделала новое фото на паспорт!
на фото не видно, но я еще маникюр и педикюр сделала (шилак) |
+3
|
11 марта 2014 года |
Единый профиль
МедиаФорт